佛手瓜(学名:佛手瓜),又名猎鹰瓜、南瓜、长寿瓜、丰收瓜、南瓜,是葫芦科佛手瓜属植物的一种,原产墨西哥、中美洲和西印度群岛。1915年引入中国,在中国南方各地均有种植,尤其是云南、浙江、福建、广东和台湾省。
佛手瓜松脆,营养丰富。
每公斤鲜甜瓜含蛋白质5g、脂肪1g、纤维素30g、碳水化合物77g、维生素C220mg、核黄素0.1mg、钙500mg、磷320mg、铁40mg。
佛手瓜可以用来做菜,生吃水果。
另外,瓜的形状像两个手掌合拢,有佛教祝福的意思,深受人们的喜爱。
营养价值:佛手瓜肉质细嫩,每100g佛手瓜果实含90&mdash9克,蛋白质0.9&mdash1.2g,碳水化合物2.6&mdash7.7克,维生素C12—2毫克,胡萝卜素20微克。
钾的含量很高,高达190毫克,核黄素0.1毫克,钙500毫克,磷320毫克,铁40毫克,钠10毫克,铜0.03毫克,镁7毫克,锌8.35微克,硒2.3微克。
此外,还含有叶酸、泛酸、烟酸等。
佛手瓜的幼苗也是营养丰富的蔬菜。每100克鲜苗含蛋白质1.8克,脂肪0.5克,碳水化合物4.3克,钙20毫克,磷10毫克,铁14毫克。尤其是硒的含量为每百克30.58-53.01微克,是很多蔬菜无法比拟的。
药用价值:1.佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。
2.佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍,维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类,并且热量很低,又是低钠食品,是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。
经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能。
3.据国家营养协会报道,锌对儿童智力发育影响较大,常食含锌较多的佛手瓜,有助于提高智力。
4.中医认为它具有理气和中,疏肝止咳的作用,适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎咳嗽多痰者食用。
5.佛手瓜苗硒的含量每100克高达30.58-53.01微克,是多种蔬菜不能比拟的。
现代医学证明,硒元素是人体不可缺少的微量元素,每个成人每日的摄取量应为30-50微克,硒元素具有较强的抗氧化作用,可以保护细胞膜的结构和功能免遭损害等。
6.佛手瓜对男女因营养引起的不育症,尤其对男性性功能衰退有较好的疗效。
###正好,你不需要再催芽了。
###佛手瓜长芽还能吃,它不影响瓜的质量,芽要是多还可以单独作菜肴。
佛手瓜发芽是可以食用的,呵呵,土豆发芽就有毒了,最好别食用佛手瓜在北方栽培必须育苗移栽,因为种瓜发芽率只有60%-80%,为了保全苗不宜直播,还要先催出芽再播种。
育苗分为种瓜育苗、光胚育苗和扦插育苗三种方法。
###佛手瓜发芽是可以食用的,呵呵,土豆发芽就有毒了,最好别食用~
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