###前言我看了中央十套的健康节目,健康之路,说吃洋葱,增加骨密度,利于小朋友的身高,虽然她不太喜欢吃洋葱,但是,为了她健康成长,必须是吃的。
材料主料:洋葱100g、鸡蛋1个、黄瓜100g;辅料:油适量、盐适量、酱油适量洋葱黄瓜炒鸡蛋1洋葱黄瓜适量。
2黄瓜洋葱切片。
3鸡蛋打散。
4油热先煎鸡蛋。
5鸡蛋煎八成熟盛出。
6油热放入洋葱,黄瓜,盐,酱油。
7炒至九分熟放入鸡蛋,翻炒几下就差不多了。
8取出,盛上一碗,味道很不错。
小贴士黄瓜洋葱不要炒的太烂。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云
###前言我看了中央十套的健康节目,健康之路,说吃洋葱,增加骨密度,利于小朋友的身高,虽然她不太喜欢吃洋葱,但是,为了她健康成长,必须是吃的。
材料主料:洋葱100g、鸡蛋1个、黄瓜100g;辅料:油适量、盐适量、酱油适量洋葱黄瓜炒鸡蛋1洋葱黄瓜适量。
2黄瓜洋葱切片。
3鸡蛋打散。
4油热先煎鸡蛋。
5鸡蛋煎八成熟盛出。
6油热放入洋葱,黄瓜,盐,酱油。
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