虾仁韭菜炒蛋的做法窍门

韭菜花炒鸡蛋虾怎么炒？ 白粳米饭的做法详细介绍菜系及功效：骨质疏松食谱口味：清香味工艺：蒸白粳米饭的制作材料：主料：粳米150克教您白粳米饭怎么做，如何做白粳米饭才好吃1.将粳米淘洗干净后置于锅内；2.加入适量清水，盖上盖，置武火上烧沸，用文火焖煮30～40分钟；3.具有饭香味即熟，或者将淘洗干净的粳米盛在盆内；4.加入适量的清水上笼蒸熟，一般用沸水武火蒸30～40分钟即离。

小帖士-健康提示：本品具有养胃和脾之功效，适于脾胃虚弱、骨质疏松患者日常正餐食用。

小帖士-食物相克：粳米：唐•孟诜：;粳米不可同马肉食，发瘤疾。

不可和苍耳食，令人卒心痛。

清•王盂英：;炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。

###食材主料虾200g韭菜花150g辅料盐适量食用油适量胡椒粉适量步骤1.虾过一下水冲干净。

2.剥出虾仁，下少许油，盐和胡椒粉腌一下。

3.韭菜花洗净切段。

4.炒锅下油，划入虾仁。

5.大火炒至变色。

6.下切好的韭菜花。

7.加盐调味，翻炒至韭菜花熟透后出锅。

小贴士虾不好剥壳，可以先放冰箱冻一下，也可以直接买冰鲜的死虾。