做法:1。兔肉洗净,切成小块,放入碗中,加盐、料酒、胡椒粉、小苏打、水淀粉,腌制半小时;2.将泡椒剁成细粉,将盐、料酒、白糖、酱油、水淀粉、鲜汤、醋、味精放入碗中,调成滋补汁备用;3、将锅放在大火上,将油烧至四成热,放入兔肉滑开,捞起沥干;4.锅中留少许油烧至五成热,放入豆瓣酱,放入花椒末、姜片、蒜片、大葱翻炒上色,倒入兔肉翻炒入味,收汁,煮麻油,拌匀,起锅。
兔肉肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富。含有丰富的卵磷脂,是大脑等器官发育不可缺少的物质,有健脑益智的作用。
经常食用可以保护血管壁,防止血栓形成,对高血压、冠心病、糖尿病患者有益,还可以强身健体,强健肌肉。还能保护皮肤细胞活性,保持皮肤弹性。
兔肉所含的脂肪和胆固醇比其他所有肉类都低,脂肪多为不饱和脂肪酸。经常吃兔肉可以强身健体,但不会长胖。是肥胖患者的理想肉食,女性食用可保持身材苗条。所以外国女人管兔肉叫美女肉;但吃荤往往有祛病强身的作用。因此,有人称兔肉肉;兔肉含有人体必需的多种维生素和八种氨基酸,并含有人体最容易缺乏的赖氨酸和色氨酸。因此,经常吃兔肉可以防止有害物质的沉积,使孩子健康成长,帮助老人延年益寿。
二、干烧明虾球的做法原料:大明虾6只,姜、葱、蒜各30g、甜酒酿1茶匙、辣豆瓣1茶匙、蛋1个.玉米粉1茶匙。
调料:味精1\/4匙、糖1\/2匙、白醋1茶匙、酱油1茶匙、日本太白粉l\/2匙、麻油、红油各1\/2匙、蕃茄酱1茶匙。
做法:1、大明虾肉用刀片开背部,使虾体成排状,抽取中间肠泥后,放入水中洗净并用布吸干水分。
再以蛋白半个、玉米粉1茶匙、盐1\/4匙交互拌匀备用。
2、姜、葱、蒜各切成碎末状备用。
3、把腌好虾肉入油锅,用16O℃中温油过油30秒钟捞出。
锅中留1大匙油,先炒香辣豆酱,待油色鲜红,豆瓣生香后,再放入姜、蒜末和清水3大匙、甜酒酿1茶匙,将虾球肉微焖至熟,随即下凋味料拌炒,使汤汁变浓稠,最后洒人葱花提鲜即可起锅。
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