孕初期吃莲雾的好处

孕妇吃莲雾对胎儿有啥好处？ 这位朋友您好，孕妇坐月子能吃莲雾您好，怀孕早期容易发生早孕反应，出现呕吐，饮食宜清淡多吃些水果以增加食欲；而莲雾属于以后总水果，营养丰富，富含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，适宜孕妇食用，宝宝6个月以后左右也能吃少许###这个问题我之前在孕期也是查过的，只记得好像是维生素的含量很高的，尤其是维生素A，其它的就不记得还有哪些好处了，我当时是吃了不少芒果哦。

不过芒果是容易致过敏的水果的，你要适量的吃才好哦。

###妇内热是很常见的，但是否影响宝宝没有任何研究给予证实。

如果您确实上火，可食用适量的绿豆沙等食品。

1、注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等；苹果、芒果、桃子等水果；以及豆类、蛋类、乳制品等食物。

2、怀孕中期孕妇易燥热上火，可吃养血清热凉补的食品，如：菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。

偶尔也可进食一些养胎食疗，依不同孕妇身体情况而有不同的食疗方(不可听信偏方，自行购买食用)。

体虚的准妈妈，夏季可以吃一些非凉性的蔬果，如：榴连、樱桃、莲雾、酪梨、木瓜，但西瓜、哈密瓜、水梨、竹笋等凉性食物，可在盛夏中午食用，但是到了晚上就不适合吃这些属于凉性的瓜类，以免引起腹泻或痰多易咳。

不要过度贪吃冰品或凉性食物，以免遗传胎儿虚寒体质。

食物的属性：温热食物：辛辣物-辣椒、大蒜、沙茶酱、生姜、大蒜、葱。

燥热性-任何熏、炸、烧烤物，韭菜、茴香、肉桂、羊肉、狗肉。

热性水果-龙眼、荔枝、榴莲、芒果。

**性食物：咖啡、咖哩、酒、腌制品。

寒性食物：冰品、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、柿子。

凉性食物：瓜类（西瓜、香瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜）、甘蔗、大白菜、莲藕、西洋菜、白萝卜、绿豆。

清淡甘平易吸收的食物：番石榴、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹、空心菜、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜。

###莲雾清甜多汁，有清凉消暑的作用，准妈妈适量食用还能开胃、安神、利尿、止咳。

另外莲雾富含维生素C，适量补充可以保持肌肤水润。

###我也同意吃应季水果，其实只要控制量，身体会照样吸收的，都说西瓜凉，吃了会流产之类，我每天小半个，吃的很开心，每天的便便也很正常。

###孕妇时期时女性一生中的特殊时期，此时她们需要比平时更多的关爱和营养补充，在生活和饮食上也要多加注意。

###病情分析：莲雾性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。

指导意见：孕妇可以吃莲雾.莲雾不耐贮藏.以买回后一定要趁新鲜食用。