家常凉拌藕片的做法大全都有哪些？

家常凉拌藕片的做法大全都有哪些？ 食材主料藕450g大蒜30g小葱15g辅料芝麻油适量鸡精适量酱油适量醋适量辣椒油适量步骤1.将藕去皮后切片在清水中洗净后，放入开水中烫熟。

2.然后冷水冲洗，冷水浸泡一会儿，倒入一点醋(最好是白醋)，这样莲藕就不会变黑了。
3。大蒜切小块，小葱切小块。
4。将莲藕切片放入大碗中，加入葱花和大蒜。
5。倒入适量的酱油。
6。倒入适量的香油。
7。倒入适量的辣椒油。
8。倒入适量的陈醋。
9。加入适量鸡精。
10。搅拌均匀。
提示1。烫过的莲藕片用醋水浸泡，以免莲藕片变黑。我学会了。今天第一次试了一下，果然有效！2.煮熟的莲藕片用醋水浸泡后，最好放入冰箱冷藏一段时间。吃的时候更好吃。
##第一步莲藕去皮，切片，清水洗净，沸水焯一下。
2然后用冷水冲洗，在冷水中浸泡一会儿，倒入少许醋(最好是白醋)，这样莲藕就不会变黑了。
3大蒜切小段，小葱切小段。
4将莲藕切片放入大碗中，放入葱花和蒜末。
5倒入适量酱油。
6倒入适量香油。
7倒入适量的辣椒油。
8倒入适量的陈醋。
9加入适量鸡精。
10搅拌均匀即可。
###凉拌莲藕切片方法一:莲藕洗净切片，然后将水烧开。水烧开后，把莲藕片放下，煮三分钟左右。
将莲藕片捞起，用冷水浸泡，这是最重要的一步，否则莲藕片不会脆。
莲藕在泡的同时，切一些葱花、香菜末、蒜末到碗里，加入酱油、醋、少许盐、香油，搅拌均匀。
用漏勺捞起莲藕片，沥干水分，放在盘子里，倒入准备好的调料。
凉拌莲藕片的做法2:莲藕、干辣椒、葱、白糖、盐、味噌、陈醋。
莲藕去皮，切片，焯两分钟左右。时间长了就不脆了，也不好吃。【/br/】锅中放少许油，放入红椒炒香，放凉，倒入装有莲藕片的容器中，加入各种调料拌匀。

凉拌藕片做法三：莲藕500克、酱油15克、精盐6克、味精2克、葱花3克、姜丝3克、蒜片3克。

将莲藕洗干净，削去皮，切成片用开水烫一下，控去水分，装入盘内。

在藕片上放上葱花、姜丝、蒜片、加入酱油、精盐、味精、拌匀即成。

凉拌藕片做法四：莲藕500克，盐1克，白砂糖20克，醋10克，大葱10克，姜10克。

将藕洗净，切成薄片，入沸水锅内焯水断生，捞出过凉，装入盘中。

葱切花，姜切末。

将精盐、白糖、醋、凉开水、葱、姜调匀，浇在藕片上即可。

制作要领：藕洗干净切片后最好再洗一下，因为藕的一些孔里面有泥。

藕片焯水后，要捞出藕片放入冰水中浸泡，否则会影响口感，不脆。

藕的营养价值藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。

莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维c和膳食纤维，对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分益。

藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。

藕中还含有丰富的维生素k，具有收缩血管和血的作用。

对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合。

藕还可以消暑消热，是良好的祛暑食物。