材料:柠檬2个,内筋3两,小番茄1个,去皮马蹄、豌豆、胡萝卜各3两,拉面1\/2斤。
做法:1。马蹄切成薄片,荷兰豆去两边老筋后洗净,胡萝卜切成花形片;1个柠檬片,另一个榨汁;西红柿洗净,切成小块。
2。内筋切丝,用酱油、糖、酒、油腌制。
3。锅中放入适量的水,等水烧开后,将面条放入锅中,煮至刚刚熟,然后捞出,用冷水浸泡,再捞出沥干水分。
4。炒锅里放一点油,先把肉片炒熟,然后把面条和各种蔬菜一起炒,再加入柠檬汁和少许盐,拌匀,最后放入柠檬片。
2。柳汁芒果糯米饭的作用:可适当充饥,增进食欲,有助于治疗晕船,维生素A、B1B2、C、蛋白质充足。
食材:糯米1碗,芒果1个半熟,椰奶1小碗。
做法:1。先把糯米洗干净,煮熟放凉。同时加入少许椰子或者糖和盐。
2。芒果去皮去核,在盘子边上切片,椰奶放在旁边。
吃的时候可以在两个芒果里放一点糯米,蘸椰奶吃。它非常甜。
3。苹果桃鸡丁功能:消食益气。【/br/】苹果中含有鞣酸,具有收敛作用,果胶和纤维素,可以吸收细菌和毒素,因此可以止泻,而纤维素可以**肠的蠕动,因此既可以缓解便秘,又可以治疗便秘。
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食材:桃子2个、苹果1个、鸡柳4两、葱花少许调料:糖、盐、酒少许。
做法:1。将鸡柳切成1寸见方的方块,然后用少许糖、盐、酒腌制备用。
2。苹果和桃子的皮洗净后,用盐水浸泡10分钟,然后切成鸡肉大小的丁备用。
3。在煎锅里放1汤匙油。当油热的时候,在煎锅里煎鸡丁直到九分钟。加入苹果、桃子和葱花,快速搅拌均匀即可食用。
注:1。苹果和桃子浸泡在盐水中杀菌。
2。酥脆的水果不要煎太久,否则会很难吃。
4。菠萝炒饭功能:助消化、止渴、防暑。材料:熟菠萝1个、西式火腿6根、白米饭4碗、虾仁6只、/炸腰果2碗、肉松少许、葱花少许。
做法:1。将菠萝从1\/3处横向切开,保留头尾,用勺子挖出菠萝肉,再切成1寸的方块备用,留下菠萝壳。
2。将虾从背部切开,取出香肠,洗净,然后放入沸水中焯1分钟,取出备用。
3。将西式火腿切成圆卷备用。
4。炒锅放少量油,油微温时,放入菠萝、西式火腿、虾仁同时翻炒。此时加入少许盐调味,大火翻炒,再放入腰果。所有东西都用米饭炒好后,就可以装入之前准备好的菠萝壳里了。撒上一点葱花和肉松,更入味。
###如何做画苹果最真实的练习?当你看着一堆食物,然后通过你的精心烹饪,转化成美味的食物,你有成就感吗?###吃苹果###泡芙牛奶100g,黄油100g,糖10g,盐2g,高筋面粉100g,鸡蛋三个,吉士粉,糖粉。
1将黄油、牛奶和盐煮沸,2然后将煮好的面粉加入打蛋器,3然后将鸡蛋分批加入面糊中。面糊搅拌均匀成稠糊状,就成了泡芙面糊。将面糊放入挤压袋,挤入烤盘。挤成圆形,放入烤箱200-220烤15-18分钟,直到表面有光泽呈金棕色。###不好说。以前靠运动减肥两个多月,还是吃减肥药瘦下来了。在网上看到很多人说美姿减肥胶囊好,就点了一个疗程。用了之后感觉挺好的。瘦了十三斤,身体没有拉肚子头晕等症状。我点了两个疗程,一共减了三十斤。你可以试试。##生活中高血脂的人可以适当吃。大部分患者可以通过饮食恢复正常,也就是减少总热量来减肥。那么作为一个高血脂患者,生活中有哪些食物是禁忌的呢?这是一个###只要条件允许你开始游泳,调整饮食,推荐一个非常好的饮食:早餐:250g纯牛奶,100g全麦面包(或馒头),150g苹果午餐。蒸鱼肉300克。
下午茶:苹果150g。
晚餐:清淡绿叶蔬菜不限(非过油、甜品和土豆、拔丝类)虾皮(黑芝麻酱)10g,羊肝200g。
睡前:纯牛奶250g,全麦面包(或者馒头)100g。
禁忌:巧克力各类糖果碳酸饮料,各类高热量的食品绝对忌口噢。
祝成功,如果满意请尽快采用。
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