蒜凉拌茄子的家常做法大全都有哪些？

蒜凉拌茄子的家常做法大全都有哪些？ 食材主料茄子1个辅料蒜适量盐适量生抽适量老醋适量香油适量步骤1.准备材料。

2.茄子洗净切片。
3。将茄子放入容器中，放在抽屉上蒸至脆烂。
4。取出蒸好的茄子，用叉子捣成泥。
5。将大蒜切成粉末。
6。混合果汁。
7。将果汁倒入番茄酱中，搅拌即可享用！###前言蒜蓉茄子是东北的咸菜。这是改良版，爱吃什么吃什么。【/br/】茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对防治胃癌有一定作用。
另外，茄子有清癌热的作用，茄子中含有丰富的维生素e
材料主料:茄子、大蒜、香菜；辅料:盐拌凉拌茄子、味噌、泰椒(蒜泥版)1个。茄子洗净，入锅蒸15分钟。
2蒸熟放凉备用。
3在大蒜中加入盐和味噌，捣成糊状。【/br/】4香菜、泰椒切段备用。
5将茄子撕成条状，期间茄子会流出一些水。把它倒出来。
6将所有材料倒入一起，搅拌，加入盐。
成功！大蒜辣**，胃口不好的人吃这道菜挺好的。
###食材茄子500g辅料油、盐、糖、生抽、老抽、蒜，步骤1。准备材料:茄子和大蒜。
2。茄子洗干净，放在笼子里。大火蒸15分钟左右。
3.15分钟后取出，放在盘子里，用刀切成小条。
4。拿一个小碗，搅拌酱汁。向碗中加入盐、糖、生抽和老抽以及少许汤汁或水。
5。将调味汁淋在茄子上。
6。撒上切碎的大蒜和小蒜苗。
注:这是春天的新蒜。很嫩，拍一下就好，不需要捣碎。很香。
7。把热油倒在上面，可以听到吱吱的响声。温度刚刚好。
这样大蒜的香味才能释放出来。
注意:锅里不要用那么多油。锅大，很难烧到一点油，剩下的都是和其他菜一起炒。
###1。茄子去皮，洗净，切成条状。2.将切好的茄子放入冷水中浸泡十分钟，以防变黑。3.锅中加入适量的水，烧开后放入蒸锅，然后将泡好的茄子放入蒸锅，蒸十五分钟(此图被我不小心删了)。4.蒸熟后放入锅中冷却，倒掉水分。###煮茄子是我最喜欢的茄子烹饪方法，但我不喜欢大蒜，因为我不喜欢大蒜的味道。但是我妈告诉我，茄子毒性很大，大蒜可以解毒。如果不加蒜，这么长时间的烹饪方式对人体是有害的。
嗯，加蒜吧，不过如果加蒜的话，我喜欢用凉拌。凉拌，大蒜是必须的。
无论是用锅煮还是用蒸笼蒸，再加上适当的调料，凉拌茄子都是一道经典的凉拌菜，可以端上餐桌。
做法一:准备好茄子、红辣椒、大蒜、香葱、香油、白糖、酱油等食材。先将茄子清洗干净，去皮切条，蒜切碎备用，红辣椒切成小块，然后取一个小碗，将蒜末、辣椒丁、香葱段全部放进去，再加上酱油、盐、盐等其他配料。
最后将茄子放入蒸笼蒸熟。蒸好后拿出来，放在盘子里，然后把我们准备好的果汁倒进去，搅拌均匀就可以吃了。

做法二：首先还是准备我们需要的食材，有茄子、红辣椒、大蒜、香葱和酱油、香油等，将红辣椒洗干净，去籽后切成细丝，香葱切成葱花备用，茄子洗干净后直接一整个放进蒸锅里蒸，约7分钟左右就可以了，将蒸好的茄子取出，让其自然放凉，待茄子彻底冷却下来之后用手撕成长条，最后将茄子、蒜末、红辣椒丝和葱花混合在一起，再加入酱油、香醋、白砂糖和香油等调味品，搅拌均匀即可食用。

其实茄子作为一种家常生活中常常食用的蔬菜，它的好处是我们很多人都知道的，一些女性老是受痛经的折磨，没关系，茄子可以帮助你，因为茄子里面包含有丰富的B族维生素，这种元素对于女性的痛经可以起到一定的缓和作用。

不仅如此，茄子还能够帮助消化，在夏天常吃茄子，可以清热解毒。

不幸的人如果身上有了伤口，吃茄子也是可以帮助愈合的，其实小编觉得凉拌菜是最容易，也是最简单制作的菜品，很多蔬菜在经过煎炸等烹饪工艺之后都会大量的流失本身所包含的营养物质，而这样凉拌的方式却可以尽量的将其营养成分锁住，不仅美味，而且营养，两全其美！