早上吃葱油拌面会胖吗？早餐能吃什么？

早上吃葱油拌面会胖吗？早餐能吃什么？ 早上一定要吃的而且要吃营养的中午吃饱晚上适中加上锻炼下一定能减肥，个人感觉早上稀饭豆浆肉包牛奶混沌都可以别光吃面营养不均衡的###病情分析：减肥的办法太多了,最主要的还是要摄入小于支出,不从饮食上控制是很难的,但关键是要有毅力,就看你有没有了指导意见：头3天：每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天：每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限###早晨吃好不会对减肥有影响，关键是晚上吃少才行，中午荤素搭配比较好，晚上吃苹果比较好，不要吃夜宵，过半小时在吃梨也可以。