早上一定要吃的 而且要吃营养的 中午吃饱 晚上适中 加上锻炼下一定能减肥，个人感觉早上稀饭豆浆 肉包 牛奶 混沌都可以 别光吃面营养不均衡的###病情分析：减肥的办法太多了,最主要的还