2、热锅,加入沙拉油(份量外),轻轻摇动锅子使表面都覆盖上薄薄一层沙拉油后,倒除多余沙拉油,接着再重新倒入20㏄的沙拉油。
3、将作法2锅子开大火,待油温至约80℃时,加入作法1的蛋液拌炒,炒至蛋液略干后加入火腿丁炒香。
4、将白饭加入作法3中拌炒,待白饭炒散与蛋、火腿丁一起混合均匀时,续加入青葱碎与所有调味料快炒拌匀即可。
【蛋炒饭】材料:隔夜米饭,鸡(鸭)蛋1—2个,火腿,玉米罐头,番茄沙司,葱,盐,植物油做法:1、提前准备煎好鸡蛋饼(我用的是鸭蛋),切成碎末;火腿切丁;葱花切丁。
2、锅内倒入适量油,烧热后加葱花炒出香味,继续加蛋饼碎,火腿丁,玉米粒,番茄沙司,翻炒均匀后加米饭。
3、翻炒均匀后加米饭,将米饭与配料搅拌均匀后加适量盐,出锅。
###1.准备好米饭,铲均匀。
2.准备好配料,香肠和香菇切丁,西红柿切小块,葱白和葱绿分别切末,备用。
3.热油锅,先放入葱白段和香菇丁爆香。
4.放入火腿丁翻炒几下。
5.放入西红柿翻炒几下。
6.打入鸡蛋划散,翻炒均匀。
7.加入米饭快速翻炒均匀。
8.待米饭炒至差不多热了的时候,加入少许酱油、盐和鸡精,加入葱绿,翻炒均匀。
9.起锅。
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