小白菜,猪肉,猪肉剁成末。
2.猪肉末中加入适量的食盐,料酒,白糖,淀粉。
抓均匀,腌制20分钟左右。
3.小白菜清洗干净,白菜叶和白菜杆区分开。
4.起锅,烧开水。
5.水开后,用小勺一勺一勺地将肉末勺入锅中。
6.大火煮。
7.当锅里飘起白沫时用勺子捞出。
我选用的肉有较多肥肉,所以看起来会有些油花。
8.加入白菜杆。
再加一勺食盐。
继续煮。
9.煮至锅中汤开,加一勺料酒。
10.再将白菜叶加入。
转中小火继续煮。
11.加一勺食盐,半勺白糖。
12.煮至汤再次开,即可出锅啦。
13.关火,稍稍焖一会,品尝吧。
14.小白菜汆丸子。
出锅。
15.小白菜汆丸子,口感清爽,白菜清甜可口,肉丸咸鲜嫩滑。
###小白菜氽丸子具体做法:原料:猪肉馅半斤,小白菜七两,鸡蛋一枚,盐,料酒,胡椒粉,味精,葱花等调味料;做法:1、将鸡蛋打入猪肉馅后用少许盐,料酒,胡椒粉,味精,葱花等调料腌制20分左右。
2、水烧开后就可以下丸子了,用汤匙一勺一勺的下锅,将飘起的白沫用勺子捞出。
3、过几分钟后加入洗净的小白菜。
4、水再次烧开后放入少许盐,鸡精,少许酱油调色,就可以出锅品尝了小白菜氽丸子营养丰富,其中的小白菜可煮食或炒食,亦可做成菜汤或者凉拌食用。
小白菜所含营养价值成分与白菜相近似,它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。
其中钙的含量较高,几乎等于白菜含量的2-3倍。
###1.将鸡肉或(猪肉、羊肉)切碎(或用料理机打碎)2、盛入碗中,放鸡蛋一个,调味料少许(料酒,姜,盐,酱油等),水适量,搅拌一下,最后放少量油,再搅拌3、锅放火上加入适量水,烧开4、将调好的肉馅用小勺做成丸子状,逐一放入滚开的水中5、约五分钟后,转小火,放入小白菜6、两分钟后,放入适量味精,关火7、盛入碗中,可以享受了
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