2、肉馅加葱花,盐,蛋清(或全蛋),淀粉,顺一个方向搅打。
如果喜欢丸子口感软些就多打一会儿,如果喜欢丸子有些嚼头可以不打,随自己喜好哈。
3、开大火,锅中放几滴油,烧热后放入西红柿和姜,翻炒一两分钟;这一步是能否熬出浓汤的关键哦!4、加水,小火慢慢炖15-20分钟左右,这个时候,已经出来浓浓的西红柿汤了。
5、将肉馅挤成丸子,挨个放入汤中,等水开后,丸子都浮起来,就OK了。
出锅后最好撒些翠绿的小葱花,会更好看哦!富含维生素的番茄和高蛋白的肉类的搭配是营养的互补,是一道美味的家常菜。
###食材主料猪肉末150g番茄1个鸡蛋白50g辅料油适量盐适量姜适量步骤1.瘦肉剁成泥状2.一个鸡蛋白打撒加入肉泥里3.番茄切成片4.锅内适量的猪油,放番茄下去炒一下,炒好的番茄里加适量的清水,一点姜粒5.肉泥,蛋液,少许芡粉,盐,用筷子朝一个方向打转,水开后,用勺子挖成球,或者挖好的球在手心晃动几下(这个做的丸子更圆更光滑一些)6.小火,慢慢下入圆子7.起锅前放点盐即可(加有小孩一般我们很少放味精的)小贴士肉泥尽量多烂一点,加鸡蛋液后朝一个方向使劲打转,肉质会好些,不会老。
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