小白菜炒馒头的做法

白菜炒馒头的做法大全家常 材料主料：馒头1000g、白菜1000g；辅料：油适量、盐适量、酱油适量、蒜适量、熏肉适量、味精适量白菜烩馒头1馒头切条2白菜切丝3熏肉切片4蒜切碎5锅中倒油，油热下入一半蒜末煸香6到肉翻炒几下7到白菜翻炒8加盐调味9加点酱油上色10白菜炒制7分熟是倒入馒头，加点水11盖锅焖至上气12把剩下的蒜末加点酱油和味精调匀13上气后倒入碗汁拌匀即可###难度：切墩(初级)时间：30-60分钟主料鸡蛋一个馒头一个瘦肉少许圆白菜1\/4辅料油适量盐适量做法步骤1.首先我们准备好需要的食材。

2.圆白菜洗净，切丝。

3.瘦肉切成丝。

4.打散一个鸡蛋。

5.馒头切成小块。

6.蛋液中加入馒头块和少许宝宝盐调味，搅拌至馒头均匀地裹上蛋液。

7.食材准备好后，热锅加油。

8.放入肉丝，翻炒至变色。

9.加圆白菜，翻炒一下。

10.最后加入裹上了蛋液的馒头块。

11.稍微翻炒，炒至馒头表面的蛋黄凝固，变成金黄色即可。

12.一道不同风味的炒馒头就制作完成了。

小贴士裹上了蛋液的馒头，搭配蔬菜和肉类一起烹饪，馒头融入了蛋香味，营养也变得更加丰富：馒头为宝宝提供了充足的碳水化合物，鸡蛋和肉含有丰富的蛋白质，添加了蔬菜之后，口味也清淡了许多，而且增添了多种维生素，让辅食的营养结构更合理。

1：馒头要尽量切得小一点，烹调时受热会更加均匀。

2：建议妈妈们尝试搭配不同的蔬菜和肉类一起烹调。

###白菜炒馍的做法1.馒头切丁2.锅中放适量油，放入黄豆酱油将白菜煸炒一下3.放入馒头丁4.炒熟盛出###食材主料白菜150g馒头1个鸡蛋1个辅料花生油适量盐适量生抽适量豉油适量步骤1.准备白菜鸡蛋馒头2.白菜切块3.馒头切丁4.鸡蛋打散摊熟备用5.炒锅热油爆香葱花放入白菜6.加生抽豉油煸炒7.放入馒头丁和鸡蛋8.加少许的盐翻炒均匀即可。

###主料馒头2个鸡蛋3个西红柿2个辅料油适量盐适量步骤1.3个鸡蛋搅拌好2.2个西红柿洗净切块入盘3.洋白菜洗净切条入盘4.馒头切条大概手指粗细5.切好的葱蒜备用6.先把鸡蛋超好，搅碎些7.加入适量食用油8.葱蒜花椒炝锅9.放入西红柿搅拌10.西红柿炒至出汤11.放入鸡蛋和洋白菜搅拌12.放入切好的馒头搅拌13.搅拌均匀14.出锅装盘小贴士注意西红柿炒出汤汁才能更好的裹着馒头，馒头颜色才好才香