宝宝蔬菜丸子的做法窍门

宝宝蔬菜丸子的做法 材料地瓜叶200公克，去皮去骨半土鸡胸200公克，姜泥1茶匙，蛋白1颗，太白粉1大匙，盐1茶匙，糖1\/2茶匙，胡椒粉1\/2茶匙，香油1\/2茶匙做法1.地瓜叶洗净；取锅，加水煮沸（份量外），放入洗净的地瓜叶，汆烫约30秒后捞出泡入冷水中待凉，捞出沥干后切碎末状。

2.将鸡胸肉用刀剁成碎末，先加入盐拌匀，再摔打数十下后，加入剩余的调味料、姜泥、鸡蛋清、太白粉拌匀后，放入作法1切碎的地瓜叶末拌匀。

3.将作法2的食材，直接用手挤成丸子状，摆放在盘中，再放入锅中蒸约4分钟即可。

###牛肉丸子的原料及做法原料：主料：牛肉（里脊）配料：芹菜100克、洋葱100克调料：鲜姜汁15克、有机酱油少许、蛋清一个、盐适量、橄榄油5克、淀粉少许。

做法：1、将原料清洗干净，姜用擦子擦出细丝后用手攥出汁；2、芹菜、洋葱剁成碎末，牛肉剔去筋后切成小碎丁；3、用搅肉机搅成肉泥；4、将芹菜、洋葱、蛋清、姜汁、酱油、盐、橄榄油倒入搅拌机搅成蔬菜调料糊；5、将肉泥和蔬菜调料糊混合在一起，沿一个方向搅拌均匀；6、加入少许淀粉继续搅拌均匀；7、水5成热下丸子，烧开后撇去浮沫，煮半分钟捞出；8、丸子冷却后，可按孩子一次食量多少装入食品保鲜袋放入冰箱，冷藏一周，冷冻一个月；温馨提示：1、牛肉纤维比较粗，最好选用牛肉比较嫩的部位内里脊；2、芹菜和洋葱既是配料也是调味料，将其与调料搅打成调味糊，会使做出的牛肉丸子质地更加细腻，口味更加滑嫩鲜香，宝宝也易吞咽；3、丸子冷却后，可按孩子一次食量多少装入食品保鲜袋放入冰箱，冷藏一周，冷冻一个月；4、牛肉丸子可给宝宝做蔬菜汤、面条、烙饼、煮粥或炒菜等，一次多做一点，用起来非常方便。

5、牛肉不宜常吃，一周一次为宜。