吃猕猴桃还是火龙果好

火龙果和猕猴桃哪个好吃吗 可以的。

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为;水果之王;。

对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。

但一些食物与它相克，同时食用会中毒。

###因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为;维C之王;。

猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。

猕猴桃营养分析：1.常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。

而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生；2.最新的医学研究表明，成人忧郁症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺乏有关。

猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑弭猴桃。