是适于温补强壮的食品,具有补中益气、暖脾胃的作用。
材料主料:糯米100g、大黄米100g、肉馅100g、莲藕1块、香菇3朵、胡萝卜1根;辅料:油适量、盐适量、葱花适量、胡椒粉适量、酱油10ml糯米肉丸1莲藕香菇切碎,加入葱花肉馅。
2加盐、酱油、胡椒粉、少许油搅拌均匀。
3将肉丸放在泡好的糯米中滚动,使其均匀粘满糯米。
4把做好的糯米团放在蒸锅中,糯米团底下放胡萝卜片。
大火蒸20分即可。
5成品图。
小贴士糯米至少泡2小时,时间长点更好。
我一般前一天晚上泡。
###糯米蒸肉丸的做法1.糯米最好提前泡一个晚上,如果时间还不及,泡两个小时也可以。
大米,小米也是如此。
2.选择猪肉,最好要三分肥七分瘦,口感会更好。
而且剁肉馅也会比绞肉馅更好吃,因为剁肉馅会切断纤维,而绞肉馅是把肌纤维给拉抻断。
可以先把猪肉切成片,再切成丝,然后切成丁。
最后,用刀反复剁碎,让肉馅变得有粘性,可以搅上劲儿。
3.放少许葱花,姜末。
如果宝宝不喜欢也可以省略。
4.加入一小把面粉或者淀粉。
5.调入一小勺酱油,一大勺植物油(最好用亚麻籽油,橄榄油这种适合低温烹调的油)6.用筷子顺着一个方向搅动,让肉馅搅上劲儿。
7.糯米沥干水分后备用,先把肉馅搓成一个丸子的形状。
然后到糯米里滚一圈就可以啦。
8.准备好糯米肉丸子。
9.蒸锅里放入冷水,再把装有丸子的盘子放到蒸锅上,待水烧开后,开始计时,10分钟后即可蒸熟。
###糯米肉丸的做法1.提前把糯米泡上,最起码得泡两个小时2.准备好调料3.毛葱切碎放入馅里,把调料依次放入搅拌均匀4.把水控出去,像图中这样把肉丸上裹匀糯米。
5.裹完后均匀的放在锅里6.蒸十五分钟,装盘开吃。
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