胡萝卜玉米粉饼怎么做

玉米胡萝卜饼的做法 前言吃饭的时候什么样的食物时候可以让你不用吃得太多就满足，必须是看上去漂亮、让你有食欲的，饱你的眼福；必须是营养丰富的，有蛋白质，纤维，碳水化合物和各种维生素的，饱你的胃。

有时候我觉得做饭和做出来的食物也好像要多功能一样，最好一道菜具备所有的需要，还不能话太多的时间。

如果你在减肥，那这道菜又需要满足减肥时候热量、营养、甚至是心理上的需要，如果你是个忙人，你会想要吃的健康一点又简单一点。

快餐的兴起虽然满足了人们需要的一部分，却在味觉和健康上丢了很多分。

蛋饼是我的最爱，因为非常简单，变化无穷无尽，总可以用手边的食材;创造;出一道味道、质地、色彩都不错的简单佳肴。

下面的做法，乍一看不是特别的简单，还要切玉米，煮玉米和胡萝卜，但是其实这些工序完成以后你得到的不仅仅是一块蛋饼（可以作为一个人的一顿饭，或是两个人吃饭时的一道菜），还有汤可以直接喝（补充水分）,也可以备用给下一顿做汤，和面，煮面条，甚至烘焙。

香菜是非常能够帮助消化的，所以在节后多吃一点香菜有好处。

所以我放了不少香菜，如果你不能接受香菜的味道，可以少放或是不放。

材料主料：鸡蛋2个、玉米粒适量、胡萝卜碎2大匙；辅料：蛋清2个、香菜2大匙、香葱适量、盐适量、油适量玉米胡萝卜香菜饼1玉米粒和胡萝卜煮熟（煮菜的汤不要扔掉，甜甜的可以直接喝，或是用来做汤，和面也可以）；2鸡蛋和蛋清打散；香菜和香葱剁碎；3煮熟的胡萝卜要剁碎，把玉米粒和胡萝卜碎放入蛋液里（量大概是可以比蛋液再高出一点点都没有关系）；加入香葱、香菜、盐；4在平底锅里放少许油，如果是一把很好的不粘锅，只用抹一点点油就可以，微微加热后倒入蛋液；用筷子轻轻在几个地方搅动几下，目的是让蛋液尽量接触锅底；5用微火煎到蛋饼的一面已经熟了，翻面，直到蛋液完全凝固。

###糯米面胡萝卜饼的做法：主料胡萝卜300g糯米粉300g辅料红糖适量面粉适量玉米油适量利仁侧开时代LR-FD431家用电饼铛试用报告三胡萝卜糯米饼的做法步骤1.胡萝卜去皮洗干净放入电压力锅蒸20分钟2.蒸好的胡萝卜用土豆泥铲子铲成泥3.趁热加入糯米粉4.和成面团5.红糖和面粉一比一掺乎在一起。

（这样以免煎至时糖溶化流出来，如果爱吃甜的亲可以少放面粉，我个人不是很爱吃太甜的所以我用一比一的比例感觉刚好。

6.这时打开电饼铛电源开始预热预热7.将面团平分成55克一个的剂子用手按扁以后将糖粉包在面皮内搓圆8.所有面团都包好，这时电饼铛预热也好了。

9.打开盖子用硅胶刷子在加热盘上抹点油10.一个一个放入饼子然后按扁，饼子的表面再刷点油。

11.盖上上盖选择火力中火，然后选葱油饼按确定键，开始制作。

12.四分钟后打开盖子拣出来13.美味的甜丝丝的胡萝卜糯米饼就可以开吃啦。