红豆薏米小米花生粥功效

红豆薏米花生粥好吃吗 当然可以加花生，有红豆花生米薏米粥这一粥品，做法如下：红豆花生米薏米粥主料：红豆90g、花生米60g辅料：薏米适量、纯净水适量步骤：1.准备食材：红豆、花生米、薏米2.用清水泡洗。

3.放入电高压锅。

4.加入适量纯净水。

5.选择豆类、时间预约到次日清晨5:00开始炖。

6.第二天清早，养颜又补水、祛湿的粥就可以享用。

###红豆，加糯米，薏米，就行了。

不要黄豆，花生。

花生，黄豆，不能去湿。

糯米是去湿的好东西，但不易消化。

贵州苗族最喜糯食，因处高源，湿气重，为了去湿。