老醋花生能降血压吗

降血压老醋花生 前言(今天下大雪了，老公中午又不在家吃饭。

拖着疲惫地身体回到了家，吃点什么呢？两个人的午餐？有了，昨天晚上刚炒的花生米，来一个老醋花生怎么样？一个蒸蛋羹，再来一碗绿油油的青菜汤，简单方便。

主是是我喜欢，嘻嘻。

材料主料：冷花生米；辅料：白酒、醋、白糖、盐、淀粉老醋花生米(降血压)1冷锅，冷油，冷花生米一同下锅，小火慢炒，听到有花生米炸的声音，就要密切注意了，如果等到用铲子炒花生有一种脆脆的响声，那就赶快起锅吧，别糊了。

这时再淋上一点白酒冷却后会更脆。

2另起一锅，下少许醋，白糖，盐，再用少许淀粉淋一个汁，冷却后，浇在花生米上，ok。

酸酸的，甜甜的，好吃极了，小贴士花生听说吃多了，对身体有好处哟。

###醋泡花生可以降血压。

花生生、熟皆可。

醋泡花生对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。

坚持长期食用，可帮助降低血压、软化血管。

营养学家也发现，醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分，有解毒及促进新陈代谢的功能。

花生中含有大量亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，减少因胆固醇在体内过多堆积而引发的多种心脑血管疾病。

因此，醋泡花生对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。

坚持长期食用，可帮助降低血压、软化血管。

【原料】：花生50克，醋半瓶。

熟、生花生米均可。

【做法】：1、用花生米(最好是新鲜的)50克。

2、放到可以密封的罐子里，倒入米醋或陈醋。

3、醋要没过花生米，盖上盖子密封好，放到阴凉处7-10天。

4、大概一个星期就可以吃了。

生花生洗净倒入老陈醋，装入密封罐，醋要没过花生，密封一星期，开盖即可使用，每天10-20粒。

可以加点蜂蜜，酸酸甜甜的，很好吃的；【食用方法】：一天不要吃多，一小勺5-10粒即可，坚持吃才有效果。

生吃比煮熟或油炸更有保健作用的。