不能因为怕胖就一点肉不吃,吃点瘦肉还是有必要的。
青椒是很好的绿色蔬菜,一般孩子是不喜欢吃的,所以我和宝宝说可以少吃,不能不吃。
材料主料:青椒200g、里脊肉100g、胡萝卜100g;辅料:油适量、盐适量胡萝卜青椒炒肉1切好里脊肉2青椒两个3切小块4胡萝卜切片5油热先炒胡萝卜片6之后放入里脊肉炒一会7最后放入青椒和盐,炒1分钟出锅小贴士青椒可以吃生的,所以没必要炒的时间太长,炒时间长营养也就都流失了。
###前言胡萝卜青椒炒腊肉腊肉一直都是我最喜欢吃的,特别是湖南农村的那些自制的腊肉,只可惜,现在来开广州吃不到了,只有到超市买真空包装的了,味道也还是可以的。
胡萝卜,青椒的营养价值大家都知道的哈,富含胡萝卜素,维生素等等,最重要的是胡萝卜配青椒,颜色看起来漂亮呀咱吃也不仅是个口味,还有色,香不是,呵呵材料主料:腊肉200g、青椒4个、胡萝卜30g;辅料:油适量、盐适量、姜丝适量、大蒜适量、料酒适量、生抽适量胡萝卜青椒炒腊肉1先把青椒,胡萝卜切丝,腊肉切片,姜切丝,泡椒和大蒜切小丁2锅热,倒油,这可是老家的热榨纯正花生油3油热,下姜蒜泡椒炝锅4下腊肉煸炒至五六分熟,这样肥的部分的油可以炸出一部分,肉没那么肥腻了,另外腊肉也特别的香5下胡萝卜,青椒炒熟,出锅前家适量的盐生抽料酒6美味就这样出锅啦小贴士腊肉不要切的太厚,尽量顺着肉的纹理切另外肉如果比较肥的话,之前的油就要少放一点了,因为腊肉本身肥的部分也会出油!
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