爬山穿什么上衣

女生爬山穿什么衣服 不同的季节爬山应该考虑穿不同的衣服：春天多雨的季节，应该穿轻便防水的冲锋衣最好，既透气，又不怕小雨；夏天闷热的季节，夏天时要避免太阳直接晒伤皮肤，那么吸汗透气的衣服最为适合登山使用。

颜色鲜明的衣服，可以反射阳光，从而减少身体的热度。

可以穿轻便单层的运动衣服，有袖腿部分可以拆卸的更好；秋天爬山以薄毛衣和厚外套应该比较合适，怕冷的朋友可以再多带些衣服御寒；冬季爬山当然要准备好防寒的羽绒服为主，在爬山的过程中可以适当加减衣服。

同时穿着可以选择有活力的颜色(白蓝绿.)，这样给人的印象也是阳光。

###1，如果是女生的话，不在乎晒黑，可以穿短袖和短裤。

男生的话，就更无所谓了，黑点看起来帅气。

2，可以适当的涂些防晒霜在面部，脖子，胳膊，甚至是大腿。

3，戴帽子也不错。

4，个人建议，我去爬山的时候，一人带1-2瓶矿泉水（切记，水是最解渴的，可别带啥饮料），黄瓜，西红柿也是不错的选择，又能解渴又能适当的充饥。

手帕或是湿巾都是必备的。

###夏天，如果你选择阴天出门爬山的话，可以穿短袖，运动长裤或者牛仔裤，考虑到草丛和一些地面树枝会划到你的腿，长裤较好。

但若是热天，如果怕晒黑，可以穿薄一点的长袖，如果想穿短袖，用防晒霜也可以啦！注意要带厚一点的衣服，如果是爬到山顶看日出的话。