哺乳期可以游泳吗做到这点就放心游吧

哺乳期可以游泳吗 　　哺乳期可以游泳吗

哺乳期的女性要注意自身的清洁卫生，尤其是刚哺乳几个月的年轻妈妈。他们应该更加小心，但他们永远不应该避开游泳池里的水。
而是应该在保证自身健康的前提下“适度”展开。这种适度是为了实现:

1.游泳池里的水应该是干净的。

2.不要下水太久。

3.泳池的水温不能太低。

4.最好不要在饭前一小时，或者刚饭后下水游泳，以免影响自己的内分泌和内环境，影响乳汁的分泌。

5.“落地后能不能挤出一点？”看来你是个比较聪明的妈妈，这个方法可行。

[边肖评论]

　　小编了解到，上孕产妇课时医生说，虽然游泳是很适宜孕妇做的运动，但国内的游泳设施并不具备外国的那种条件。

为了防止感染和避免不必要的危险，而且不提倡国内的孕妇游泳。