空腹游泳的坏处

因为游泳池人多，所以水里会有很多传染性细菌。免疫力差的人在水里呆的时间太长，很容易被感染。

2、造成抽筋

长时间游泳会使肌肉过度劳累而抽筋，严重时可能会溺水，这也是游泳的一大缺点。

当然，只要我们合理游泳，它给我们带来的好处还是大于坏处的。
所以，游泳的时候要注意各种可能出现的问题。

[边肖评论]

总的来说，游泳是一项健康绿色的运动，如果你适当的游泳锻炼这是一件好事，建议你学平蛙泳，慢节奏的锻炼锻炼耐力，1小时左右游个1000米就好。

就算你不游泳，天天在泳池泡个4~5个小时都减肥更何况你还游泳运动呢。

我每天的锻炼量为6小时，一个月瘦了8斤，虽然不想减肥但是还是瘦了，所以希望你不要进行太大的运动量.运动就是掌握个量，这个量掌握好了，你就会游刃有余.