姜素拉整容

姜素拉减肥 　　韩国女星姜素拉在出道之前是个十足的胖妞，经过艰难的减肥之路才蜕变成美女，少女时代组合，f(x)组合的成员们，她们为了保持完美的身材都有着独特的方法，下面就来看看吧!

少女时期的减肥方法

少女时代的成员，每个人的身材都很完美。他们主要是控制自己的食量，颠倒吃东西的顺序。
具体方法是把一般的饮食习惯反过来，先吃水果零食，再吃配菜，最后才是主食。
吃主食时，用一次性水杯代替碗，每餐只吃水杯的量，这样可以控制体重，强身健体。

雪莉减肥方法

f(x)的组合雪莉在节目中曝光了自己的减肥方法，打造了一种没有专业的运动器材，只是一个普通的塑料袋塑料袋减肥法。
方法是用脚踢充气的塑料袋，本质上类似于踢毽子。

李艺真减肥方法

　　Ailee用的是调整饮食的方法，具体是每天只吃500卡路里食物。

Ailee自曝减肥食谱，一天吃500卡路里。

一顿饭吃牛肉、鸡胸脯肉等蛋白质和2杯蔬菜汁，还有水果。

一天吃2顿饭。