一周快速减肥的最好方法

一周快速减肥方法 一:用粥代替米饭，热量减半二:吃蔬菜沙拉的时候加点海苔食材。三:食物不足时多吃温性蔬菜。四:想吃甜食的时候，用南瓜和红薯代替五:用碳酸水吃。