孙怡减肥方法

孙悦减肥方法 产后运动篇，产后运动篇提起身材恢复迅速，孙悦难掩喜悦之情，“我每天都在儿子的陪伴下，慢跑1小时20分钟。

其实前5天没瘦，但是坚持了1个月，一下子瘦了25斤！"孙悦说，现在她已经基本恢复到了产前的身材。
产后饮食，产后第一、二周:不要吃水果，以免水分摄入过多，不利于减肥。

产后第一天(一天5餐):早餐:姜鱼汤，香油面，青菜。
中餐:麻油猪肝，杂粮饭，什锦蔬菜。
下午茶:甜粥玉米。
晚餐:药膳鸡腿和三文鱼炒饭。
接下来3周的饭菜:第一周:药膳，第二周:炖菜，第三周:香油鸡。
功能:排除体内毒素。
功能:补充钙和矿物质。
功能:温补。
，她生日的时候，她家吃了一顿丰盛的生日大餐。她吃了水煮豆腐和鸡腿，生黄瓜条，西红柿，芹菜和一杯茶。没有盐和油！但她痛并快乐着。很快，她瘦了八斤！"