最新有效减肥方法

免费减肥方法 红小豆，主要用来消水肿，经过试验，安全可靠，有效。

用法如下:

红豆茶，日常饮用。

配料:红小豆+薏米

比例:赤小豆和薏苡仁1:3。

(赤小豆性温，薏仁性凉。
家长可以根据自己的体质调整比例。
如果你体质偏热，稍微增加薏米的比例，如果你体质偏冷，稍微增加小豆的比例，以免引起腹泻或大便干燥)

加水:根据我喝的水的量，一般煮1000ML。

加热:煮3分钟。

然后，就像平时喝水一样，喝就好了。
建议喝两天停一天。

效果:引流特别有效。

副作用:至今未发现。

红豆还有其他减肥秘方:

材料:

红豆200克，陈皮5克，盐少许。

具体做法:

将红豆浸泡半小时，加入500cc的开水中，煮30分钟左右。把红豆煮熟就行了，然后关火。
用热水浸泡陈皮。红豆煮好后关火，将陈皮放入红豆汤里，盖上盖子小火煨十分钟，然后加入少许盐。
每天饭后喝，至少持续两周。

红豆减肥法老少皆宜减肥，男女都适合减肥。这是一种绝对安全且无副作用的饮食。赶紧试试吧。

告别大肚子——陈皮和豆沙

制作:将红豆浸泡至软身，隔水蒸熟，加水加糖制成豆瓣酱，然后用细筛过滤豆皮，加入陈皮碎煮十分钟。
甜甜的红豆沙嚼起来带着一点点清香的陈皮。

女性:减少腹部脂肪堆积，帮你告别大肚子。

　　本草：红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。

此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。

对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。