萧亚轩瘦瘦瘦瘦

萧亚轩减肥方法 　　一出道就以强势速度占领歌坛的萧亚轩，她性感苗条的身姿也一直俘获这歌迷的心。

那么，ELVa都用了哪些减肥方法来减肥呢？萧亚轩说，她边吃东西边跳普拉提，曾经在两周内轻松减掉12磅。
接下来，让我们分享萧亚轩的减肥经验，和刘晴空一起享受瘦身吧。

1.健康瘦而不挑食:专注于吃好而不是吃饱。

刘晴空非常注意每顿饭的内容。平时早餐和午餐合二为一，尽量多吃，让身体所需的营养在这个时候全部得到满足。
刘晴空也照常吃晚餐，但淀粉的量相对减少。对她来说，吃饭是为了享受美食，而不仅仅是为了填饱肚子。

比如，她可能会花一个下午的时间洗五颜六色的水果蔬菜，切成菜条，拌上一些清淡可口的酱料，在晚餐时间慢慢享用。

其他人可能看起来很单调，但刘晴空深深爱上了不同水果和蔬菜带来的不同味道。随着慢慢的品尝，蔬果淡淡的甜味在口中慢慢散开。
和法国女人一样，刘晴空想要吃得好，而不是吃饱。

2.妈妈的法宝:帮她练出美白无瑕的肌肉。

从小，小的妈妈就规定每天起床后必须先喝2杯水，喝水后再喝1杯牛奶。
小时候，她不懂妈妈的良苦用心。长大后，她才体会到母亲当初的坚持。多年的饮水习惯让她每天排便顺畅，再加上养颜奶，造就了她现在白皙无瑕的肌肤。

在她出道后，肖的妈妈还会在三点或五点钟炖鸡汤来补充刘晴空的身体。
刘晴空非常喜欢吃一些富含胶质的食物，所以鸡汤里经常会出现很多鸡爪，这是小妈妈的最爱。

3.勤练普拉提:减肥后找到一个表达的窗口。

　　Elva曾因为学舞而前往纽约，却发现当地优秀的舞者都靠普拉提来热身，好奇心的驱使之下，Elva一尝试就爱上了这个神奇的运动，靠着它在2个礼拜内大瘦6kg，而那一阵子的发片压力，也逼得Elva喘不气来，藉由肢体的伸展，间接舒缓了她的情绪，让她在雕塑身材的同时，也找到了心灵的出口。