红豆怎么做才能减肥

红豆减肥方法 　　在生活中，你是否为了减肥而苦恼，是否用了很多减肥产品，和偏方、土方。

但是并没有太大的作用。边肖在这里说，减肥必须是残酷和持之以恒的。【/br/】今天我告诉你的是，在生活中用红豆减肥？具体怎么操作？看下面这个故事:

用红豆减肥的具体过程分为三个部分。一定要仔细看。

1.去超市买一些质量好的红豆。豆子看起来很饱。

2.将红豆浸泡在水中24小时。可以用普通温水。

3.煮红豆。最好用砂锅来煮它们。没有砂锅也可以买一个。
豆瓣酱最好做熟了再做。
砂锅一般需要2.5小时。
然后就可以吃了。

香港流行的红豆减肥方法:

材料:红豆200g，陈皮5g，盐少许；

　　先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。

用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。

每日餐后饮用，至少吃两个星期。