孙菲菲一日三餐饮食规律，但不吃垃圾食品，比如甜食、油炸食品。
与此同时，孙菲菲也表示，心情不好的时候会吃巧克力之类的甜食，但还是懂得控制量。
只要有时间，我每天都会坚持做运动，比如跳绳、举矿泉水瓶练手臂、跑步等。
就算再忙，也要抽出时间锻炼。
还有一点就是要尽早睡觉，这对你的皮肤和身体都有好处。
与此同时，孙菲菲还有一个不同于别人的减肥秘诀，那就是她会检讨自己，分析自己长胖的原因，防止自己以后变胖。
而她分析的原因是自己太粗心，主观上认为自己是一个不会胖的人，所以才会肆无忌惮的吃东西，胖成了理所当然的事情。
如果觉得不满足，还得在火锅里喝几口麻辣汤才罢休。
；让我们惊讶的是，孙菲菲的减肥秘诀居然是吃辣减肥！在孙菲菲看来，吃辣椒可以燃烧脂肪，所以有助于强身健体。所以，她几乎每顿饭都辣陪！即使她吃面条永远不要让你的嘴发热。只吃辣面。
回忆往事，在孙菲菲身上有这样一个有趣的故事:我们学校离中央民族大学很近，那里的饭菜很好，价格也很便宜。我经常和我的同学去那里。改善食物&rsquo。
；菲菲也喜欢在家自己做好吃的，比如红烧鸡爪，麻辣小龙虾，红烧肉。
她还说想吃我的菜，一定要能吃辣，因为我总是不由自主的放很多辣椒！
除了吃辣减肥，孙菲菲平时喜欢运动健身，长跑是她最擅长的运动！
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）