小李航减肥

小李航减肥,第1张

李小萌减肥方法 【娱乐着减肥】侧站踢腿:侧向坐椅站直,把健身带捆在双脚脚跟位置。

双脚伸直合起,右脚向前踢腿动作8—12次,再做左脚。

侧站踢腿:借助椅背支持身体,侧向坐椅站直,把健身带捆在双脚脚跟位置。

双脚伸直合起,右脚向前踢腿动作8—12次,再做左脚。

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