瘦腿精油刮痧方法

精油刮痧瘦腿 　　“刮痧疗法”，是以中医皮部理论为基础，在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的，运用刮痧板(牛角、玉石、砭石等)在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。

腿部精油**:不仅可以部分减少多余脂肪，而且它的成分和使用步骤**就像是一种药用底漆，可以帮助下一次刮痧的排毒效果发挥到极致，可以瘦腿。

1.把精油直接涂在腿上，或者取几滴在手掌上，然后均匀地涂在腿上。
精油的涂抹量视个人情况而定(一般每条腿15滴左右)。

2.手掌相互摩擦，让手的温度预热精油，更有利于精油的吸收和效果，然后再涂在腿上。

3.用指尖从下到上，从外到内**画出螺旋图案，直到吸收。

4.在小腿和大腿处，从下到上做**打圈运动，接着捏。

5.**可以把肉往上推，用手捏赘肉。至于大腿后面很难处理的赘肉，往上推就好了。

6.**结束后，依然双手握拳。
拍打大腿、小腿等部位的肉。

　　7.肉肉多的部位记得多捶打几下哦。

比如大腿内侧等。

让小腿的肉肉能颤动起来为准。