偶尔穿高跟鞋会让小腿变粗吗

高跟鞋会让小腿变粗吗 穿高跟鞋并不会直接导致腿变粗，但是长时间穿高跟鞋，会令腿部肌肉积块，破坏腿部线条。

腓肠肌是小腿肚肌肉，对人直立和行走起重要作用。

穿着高跟鞋时，腓肠肌会上提，并且在行走过程中使之长期处于紧张状态，肌肉力量会逐渐加强，长期下去，小腿肚上的肌肉就会变得明显突出，破坏小腿的美感。

就算腿上每长脂肪，腿部也会显粗。

穿高跟鞋小腿不会变粗的办法：1、少穿恨天高，7厘米以下的高跟鞋比较容易驾驭，也不容易摔跤。

2、少穿小细跟，鞋跟不要太细，容易稳定重心，鞋头建议宽点，减少对脚趾的挤压。

3、注意站姿，站立的时候膝盖不要往后绷直，应该微曲，身体重心往脚跟移一些。

这样可以减少对小腿和膝盖的压力。

同时，腹部和臀部微微夹紧，让身体的中心更加稳定。

4、改变走路姿势，穿高跟鞋的时候要改变走路的姿势，膝盖要抬得比往常更高一点，脚跟先着地，不要拖着走。

###不会的。

我十几岁开始就经常穿10cm以上的高跟鞋了，也没发觉小腿变粗。