荷叶茶真能减肥吗?

告诉你荷叶茶能减肥吗 　　【告诉你荷叶茶能减肥吗】

荷叶的减肥原理

荷叶在减肥效果上有几个特点:首先荷叶的减肥效果更快，一个月能减10斤左右。
另外，荷叶更便宜。
荷叶茶可以药食两用。它是一种非常平和的药物，不会对身体造成很大的不良影响。
一般喝荷叶茶不会有什么不良反应。
荷叶最大的特点就是服用时不需要节食，也不容易反弹。
长期服用后，我们的食欲会自动远离油腻的食物，喜欢清淡的食物，改变我们的生活习惯。

中医认为肥胖主要是因为痰湿阻络，而痰又可分为两类，一类是有形之痰，即感冒咳嗽所吐之痰。【/br/】一种是隐形痰，即皮下脂肪和肝脏脂肪过度堆积，甚至血液中脂肪过度堆积，导致动脉粥样硬化。
这种痰容易粘湿，形成痰湿内阻。
痰湿内阻的人容易发胖。

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莲花茶这样喝减肥。

市场上有很多荷叶茶产品。MM们可以根据自己的情况选择袋泡茶荷叶茶。
每天喝2袋荷叶茶，每袋可反复冲泡3次。
每次加热150ml左右的水，冲泡10分钟以上后饮用。
饮酒时间最好在饭前1-2小时之间。
其他时间可以喝，但注意不要在饭前半小时到饭后一小时内喝，包括进餐时间，以免影响食物消化。
需要注意的是，女性在经期应该停止饮酒，之后再继续。
因为荷叶有收敛止血的作用，所以不适合经期饮用。
同时，Aimei.com也提醒我们，并非所有的茶都适合女性在经期饮用。

时尚搭配莲子茶减肥

荷叶、玫瑰、洋甘菊、玫瑰花蕾和决明子。
荷叶:荷叶能解毒敛疮。是降血脂、清热、安神、益气色、养颜的良药。【/br/】玫瑰:其香气浓郁，美容养颜，疏通经络，调和肝脾，理气和胃。
洋甘菊:能止痛，利尿，改善睡眠，使人镇静。可以搭配荷叶时尚，增强瘦身效果。
洛神花:在抗菌、助消化、保湿、通便等方面效果显著，药用价值不可估量。
决明子:能明目，滋补肝肾，解郁滋阴。【/br/】功能:荷叶茶，这些花、植物、药材的时尚组合，能强化脂肪代谢，让你的肠胃通畅，排出毒素***，轻松保持曼妙曲线，轻盈自然。

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荷叶茶减肥饮用技巧

如果荷叶茶比较浓，效果会更好。可多次加水，使大量有效成分溶出。
不要只倒一次，这样不仅浪费而且无效。
荷叶茶基本上一天可以喝3-4次。
有便秘迹象的人可以适当增加频率，因为荷叶茶也可以治疗便秘。
注意，喝荷叶茶最好带空肚，一般在饭前一小时。
如果你想在饭后喝，应该间隔一个小时开始喝。

荷叶茶减肥的注意事项

荷叶虽然药效温和，但是比较寒，也就是说平时怕冷的人吃的时候要注意。
另外，荷叶有止血作用，经期不宜食用。
荷叶不能和茯苓同服。
荷叶也怕银器和桐油，所以荷叶要放在玻璃罐里，不要放在柜子里。

[边肖评论]

　　喝荷叶茶的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效，而且对于超级肥胖的美眉们来说，可能荷叶茶帮助的效果甚微，还是需要综合治疗而不能完全依赖荷叶茶。