拔罐减肥能吃啥

拔罐减肥食谱都吃什么 　　【拔罐减肥食谱都吃什么】

简单来说，中医的拔罐就是通过拔罐肥胖者的神经末梢来控制食欲，从而减少食量，达到减肥的目的。
但是拔火罐远远不够，还需要饮食的补充和辅助。那么拔罐减肥吃什么呢？营养学家为你推荐一套拔罐食谱，既能补充身体营养，又能辅助巩固拔罐效果。

其实根本不需要什么节食。只要记住我的话:早上像皇帝一样吃饭，中午像平民一样吃饭，晚上像乞丐一样吃饭，只吃七分饱。
这是一种很好的健身方法，每个人都应该学会。
同时在减肥的MM们，一定要记得控制食量，不然永远瘦不下来。记得喝减肥茶，可以帮助你排出体内毒素，抑制食欲。目前我知道最好的减肥茶是韩国柯桥茶，纯天然材质，效果非常好。

这是我知道的一个减肥食谱。你可以尝试一下，但是记住，仅仅依靠减肥食谱是不可能的。

早餐一碗豆浆，两片全麦面包，一个鸡蛋。

中国豆腐空大白菜，皮蛋拌豆腐，醋煮绿豆芽，半碗米饭。

晚餐炒葫芦巴、虾仁、冬瓜、腐竹、黄瓜，一小碗红豆粥。

-knowledge_pageBreak-

减肥注意事项

1.每天喝五杯清水(早中晚各一杯，两餐之间各一杯)。此外，你不能再喝或吃了。

2.生食只能白煮，用盐和胡椒粉调味，不能加其他调料。

3.按照食谱的顺序，不要乱用，也不要用其他替代品。

　　4.咖啡或茶不能加糖或奶。