春季孕妇喝什么汤好

孕妇喝什么汤好 　　很多孕妇在煲汤的时候都不知道该煲哪些汤，不知道去哪里寻找到正确的孕妇煲汤食谱大全的汤类谱单，只是会在网络上随便搜索，搜到哪个选哪个。

他们没有意识到，这也是孕妇保健知识的重要组成部分。如果孕妇在孕期有仔细了解，可以找到正确的推荐名单。

因此，为了让孕妈妈们清楚地知道孕妇煲汤的食谱清单，我们经过认真的分析和研究，推荐如下清单:

美丽孕早期的好汤:胡萝卜西红柿鸡脚汤

材料:新鲜鸡爪8只；西红柿3个；胡萝卜1根；大白菜1斤；2两黄豆芽；洋葱1个；少量芹菜和胡椒。

做法:1。将鸡爪放入水中煮沸两分钟，取出洗净血渍备用；

2.将所有材料切成合适的入口尺寸；

将所有食材放入锅中，加入八份水，大火煮20分钟，再转小火煮1.5-2小时后调味食用。

说明:这个汤对孕早期妈妈食欲不振很有效，因为它清爽不油腻，开胃，还能补充大量维生素，补鸡爪的筋骨；对孕妈妈和宝宝都非常有益。

-knowledge_pageBreak-

中期妊娠汤:芡实红豆田鸡汤

材料:瘦肉半斤(最好是猪秀)，松鸡1两(大的，2-3只)，红小豆2两，陈皮一小块。

做法:1。将所有材料洗净，准备陈皮，用水浸泡，刮去里面的软胶囊备用。

2.将瘦肉和田鸡切成大块，放入水中煮两分钟，然后取出洗净血水。

3.将所有材料放入锅中，注入八份水，大火煮20分钟，再用小火炖2-2.5小时。调味后饮用。

说明:此汤有补虚利尿的作用，对中晚期有些水肿的孕妈妈很有好处。

孕晚期好汤&mdash&mdash蘑菇扇贝排骨汤

材料:排骨半斤，鸡爪8只(建议新鲜鸡爪，不要冷冻的)，蘑菇(小的8只左右，大的5只)，扇贝5只。

做法:1。将排骨和鸡爪放入冷水中煮两分钟，然后取出干净的血水备用(建议不要剪掉鸡爪的指甲，以免熬出肥腻的汤)；

2.香菇用清水洗净，略泡，扇贝用清水浸泡，切丝；

3.锅中加入八份水，放入所有材料，大火煮20分钟，再用小火炖2-3小时。调味后上桌。

　　说明：这道汤水是非常养胎的哦，因为钙质丰富，对补筋骨效果非常好。

而且冬菇富含多种人体所需的氨基酸，加上气味清香，非常好喝的。