蜂蜜炒核桃仁的功效与作用及食用方法

蜂蜜炒核桃仁的功效与作用及食用方法 可以。

核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。

主治：肾虚喘嗽、腰痛；（核中木质隔层）味苦、性温；补肾，涩精。

蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

蜂蜜核桃水，有补肾健脑、美容养颜等功效。

核桃与蜂蜜都为大家所熟知，两者不仅美味而且营养丰富。

###组成：蜂蜜20克，核桃仁50克。

用法：生核桃仁洗净，焙干研细末，蜂蜜调匀，分次食用。

功效：补肾益气。

主治：早泄，属肾气虚损型，伴听加减退，头晕耳鸣，腰脊酸软，小便频数，面色咣白者。

核桃的作用与功效：1、核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。

每100克中含蛋白质15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，钙108毫克，磷329毫克，铁3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黄素0.11毫克，尼克酸1.0毫克。

脂肪中含亚油酸多，营养价值较高，此外，还含有丰富的维生素B、E。

2、核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。

核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。

3、核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。

4、核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。

当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力。

###方法一：1、生核桃仁洗净，放入开水中煮2两分钟2、将核桃仁码在垫了锡纸的烤盘上，放入烤箱150度烤制25分钟3、锅中放清水烧开，加红糖小火熬到粘稠状4、加入蜂蜜后立即倒入核桃仁快速翻炒5、核桃仁挂满糖汁后立即关火，洒入熟芝麻拌匀6、将核桃仁取出摊开、晾凉即可。

方法二，1、内放油烧热，倒入核桃仁中火慢慢炒熟;至白色的桃仁肉微微泛黄沥油捞出;2、去锅内的油，放入两勺水烧开，加白糖至融化;倒入核桃仁，慢慢翻炒;(关键:水要少，糖要多)3、着水的蒸发，汁会变得越来越稠;直到最后变成糖浆全部裹在桃仁上即可出锅;4、上炒熟的芝麻冷却食用。

###现代生活节奏的加快，人们对饮食的不规律，胃病发生率越来越高。

俗话说;胃贵在养;，患有胃病的人，除了药物使用外，饮食自疗也很重要。

那么，?核桃位居世界四大坚果之首,其丰富的营养价值及保健功能受到了世人的推崇。

祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。

唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。

核桃中含有大量优质的化学结构非常特殊的脂肪和蛋白质，这种脂肪和蛋白极易被人体吸收，养胃效果很好。

蜂蜜最常用于治疗胃肠道疾病，中医认为蜂蜜能润滑胃肠，被认为是便秘特别是热病后津伤便秘、老年和孕妇习惯性便秘的良药。

蜂蜜可使患者的胃液酸度正常化，神经系统兴奋降低，胃疼和烧灼感消失，红血球和白血球升高，体重增加。

蜂蜜里含有一种物质叫乙酰胆碱，作用于副交感神经，对肠胃蠕动有特别好的作用。

蜂蜜还有很多低聚糖，低聚糖能促进人体肠胃当中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，帮助肠胃更好维持良好的平衡状态。

因此，把核桃仁和蜂蜜一起食用，能很好的养胃护胃。

做法是：用小火把核桃仁炒熟，然后拌上蜂蜜。

每天吃3、4颗核桃仁，坚持服用，效果甚好。

胃病的治疗还需要注意饮食清淡，放松情绪，适度运动，保暖护养，这样才能更好地治疗胃病，恢复健康。

###可以。

黑芝麻、核桃、蜂蜜都是养生的好东西。

核桃、黑芝麻和蜂蜜的功效：①黑芝麻（学名：SemenSesamiNigrum）为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。

有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长；②核桃：味甘、性温，入肾、肺、大肠经。

可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便；③蜂蜜主要功效：清热、补中、润燥止痛解毒美容；总结：黑芝麻、核桃和蜂蜜一起吃对脱发是有一定的作用，且补胃补肾。