清炖白萝卜牛肉汤热量

清炖白萝卜牛肉汤 用料牛肉胡椒粉白萝卜葱姜大料盐生抽料酒糖牛肉炖萝卜的做法葱和姜都切成葱末姜末和葱段姜片两部分。

把牛肉切成小块冷水入锅煮出血水。

盛出牛肉用温水冲净表面附着的血水。

另起煮锅倒入油爆香葱姜末。

倒入牛肉翻炒。

加入适量料酒和生抽少量糖继续翻炒。

添入热水没过牛肉。

（可以多加些水确保之后不会再添水影响味道。

放入大料葱段姜片适量胡椒粉。

大火煮开后转小火煮炖30分钟左右。

加入白萝卜继续煮炖。

炖的时间可以自己掌握期间根据汤的口味加入适量的盐。

等到白萝卜透明牛肉的香味也溢出啦就可以出锅享受美味了。

小贴士1.千万不要加太多的生抽不仅汤的颜色会深而且会盖住食物本身的味道。

咸淡可以通过加盐调节。

2.煮炖的时间越久牛肉越烂越好吃哦。

3.出锅后可以撒些葱末又美观又好吃。

###前言白萝卜清炖牛肉是一道很不错的菜。

味道特好鲜味十足，白萝卜吃起来没有那种难闻的味道。

而是有一种淡淡的清香。

寒冷的冬天喝上一口热热的牛肉萝卜汤那就是一张享受和暖身。

材料主料：牛肉1000g、白萝卜1个；辅料：油适量、盐适量、大葱适量、姜适量、大蒜1头、芹菜适量、胡萝卜适量、八角2朵、香叶适量、桂皮1块、自制山楂料酒小半碗白萝卜清炖牛肉1牛肉从冰箱取出解冻。

2切成麻将大小的牛肉块。

3放入盆中冷水浸泡2小时，中间换2~3次水。

浸泡出血水。

4浸泡过的牛肉块放入焖烧锅中开大火烧开。

5撇去血沫。

6各种小料洗净切好；芹菜、大葱、胡萝卜、姜、蒜、桂皮、八角、香叶。

7上述食材放入撇过血沫的锅中，倒入自制山楂酒去腥。

8大约煮20分钟后放入焖烧锅保温外锅里进行焖烧。

9白萝卜洗净去皮。

10切成滚刀块。

11放入清水锅里煮开。

12在取出一部分煮熟的牛肉及牛肉汤倒入煮萝卜的锅里。

开锅后煮20分钟即可调味，放入盐、胡椒粉。

小贴士1、牛肉一次吃不了那么多，可以把煮好的牛肉盛出一部分放入冰箱冷藏，随时想吃的时候取出一些，在一个星期内吃完即可，这样既省时间又节约能源。

2、白萝卜可以先用清水开盖煮5分钟，然后再下入牛肉一起炖。

开盖猪就是可以把萝卜的异味随着水蒸气煮出去，吃的时候味道鲜，口味极佳。

3、出锅的时候在调味，放入香菜叶、盐、胡椒粉、鸡精等调味品。