睡前一个西红柿减肥吗?

睡觉前吃西红柿减肥吗 　　西红柿汁可以作为白天的饮料，但是每日最好不要超过3杯，否则容易造成胃酸过多，而生食西红柿最好在晚餐后20分钟再进行，其中所含有的营养元素可以加速吸收利用，促进保持身材的效果。

有一点要提醒你的是，睡前一小时不要吃太多西红柿。其中的大量水分会增加肾脏的负担，增加夜数，导致睡眠不好。

西红柿减肥的禁忌时间

用西红柿减肥并不总是到处都适合。
吃西红柿要看身体状况。

如果你的消化功能不是很好:不妨在饭后20分钟吃西红柿，这样里面的果酸就不会引起肠胃不适。

如果你的体重超标，不妨在饭前1~2小时吃西红柿，可以在一定程度上满足身体对热量的需求，产生一定的饱腹感，从而减少对食物的需求，促进瘦身！

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　　在这里我们要提出;加快基础代谢来瘦身;的理念。

所谓基础代谢，就是;不运动、不进食，当人体处在静止状态的情况下，身体为保持生命肌能而摄取的最低限度能量。

;基础代谢活跃的人，即使不运动也能够充分燃烧脂肪，并将不必要的东西排泄出体外。

而基础代谢的关键就在于生长激素。

这种激素一般在夜间才会分泌，但如果体内的维生素和矿物质摄入不够，生长激素的分泌也会降低，瘦身效果就会大大受到影响。

由此可见，作为维生素和矿物质的主要提供者，西红柿在晚上食用效果才是最佳的。