金黄蛋炒饭的做法视频

铁板鸡蛋黄金炒饭 材料：洋葱丝，培根丝，蒜丝，胡萝卜丝，青椒丝各适量，罐头蘑菇丝800克，胡椒粉一茶匙，盐一茶匙，美极鲜酱油少许，米饭两碗，鸡蛋两个，葱花适量。

做法：1.洋葱丝，加入培根丝，蒜丝，蘑菇丝炒香，打入一个鸡蛋。

2.加入米饭炒匀，放入胡椒粉，盐，美极鲜酱油拌匀，再打如第二个鸡蛋，快速拌匀，至蛋液收干。

3.炒到每粒米分开，再加入胡萝卜丝，青椒丝炒香，放入葱花拌匀即可。

###很多人都没搞清楚一个或许是最重要的细节，就是都知道要蛋混着饭来炒，却不知道其实是蛋黄混着饭而不是整个蛋打好来混炒！这个细节简直就是关系到蛋炒饭是否及格还是普通的关键，因为鸡蛋就蛋黄来说，蛋磷脂是有吸取水分的作用。

想要饭炒得干爽，不止要用隔夜放冰箱的饭，还要隔绝其他材料所带来的水份。

而蛋清则是保湿效果最好的材料，试问你打好蛋再混在饭里炒，你要怎么炒才能干爽？就算你把表面的蛋炒焦掉，饭还是不会干爽。

所以，正确的方法是打蛋时蛋黄分开，将蛋黄打散后倒饭里拌均匀，顺便把粘一起的饭分开。

热油，把蛋白倒下去，炒碎炒香。

然后下饭炒散，炒均匀。

最后饭干到粒粒分明了再下盐。

如果要加配菜的，事先先炒好最后再混炒。

鉴于有很多人都说喜欢吃那种可以吃到蛋的，不是黄金炒饭那种形态的蛋炒饭~好，那我说说我的做法。

首先，这种蛋炒饭我是一定会放葱或者姜粒来调和蛋香和饭香。

所以，先切葱，要求就是要切大粒一点，这样才会够香。

其次，隔夜放冰箱的饭，这是基本常识。

饭要先洒一点点香油，然后，用手将饭搓散，加了香油除了会更香之外，饭粒就不会互相粘一起。

这是事先做的准备工作。

热油，然后放葱粒爆香。

闻到香味后，打蛋下去，然后用锅铲戳破蛋黄，单手提锅将蛋尽量摊薄，倒饭下去。

然后就是锅铲前推，单手提锅抛炒~重复做这个动作直至蛋碎和饭混合均匀~抛锅还可以尽量挥发水汽。

所以，这种炒法麻烦就麻烦在这，不抛又容易粘锅又不够均匀，炒的时间又要久一点。