身体按摩部位图解

人体按摩穴位示意图 　　人体上有许多的穴位，而且穴位和全身脏腑相关联，而且脏腑又互相联系，还有局部的部位可以治疗某些疾病等，通过**可以对疾病进行治疗。

身体**技术

首先，放松你的头

1、用四指疏通头部。

2.点击头部三条横线(神庭-二门，神庭1\3-风？哎？——丰富)

3、四指疏通头部。

4.手掌，按你的头。

5、疏通放松

**通过各种技术，**使人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管、淋巴等促进局部血液循环，改善新陈代谢，从而促进机体的自然抗病能力，促进炎症渗出的吸收，缓解肌肉痉挛和疼痛。
**擅长舒筋通络、活血化瘀、消肿止痛，故最常用于伤科疾病及各种疼痛证。

**的一般技术

1.按压:用手指或手掌有节奏地按压皮肤或穴位。

2.搓:用手指或手掌在皮肤或穴位上轻轻搓揉。

3.推:用手指或手掌向前、向上或向外推动皮肤肌肉。

4.握:用单手或双手握住皮肤、肌肉或椎间盘膜，举起来，再放下来。

5.揉:用手指或手掌旋转皮肤或穴位。

6.搓:用一只手或两只手搓四肢。

7.捏:用手指用力按压穴位。

8.穴位:用一个手指用力按压穴位。

9.敲打:用手掌或拳头击打四肢。

下列情况不能**:

1.流行性感冒、流行性乙型脑炎、脑膜炎、白喉、痢疾等急性传染病患者。

2.急性炎症患者，如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。

3.一些慢性炎症，如四肢关节结核、脊柱结核和骨髓炎。

4.患有严重心脏病、肝病、肾病和肺病的人。

5、恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱、极度瘦弱者。

6.血小板减少性紫癜或过敏性紫癜患者。

7.大面积皮肤或溃疡性皮炎患者。

穴位的作用**穴位**是以中医**理论为基础的保健；经络穴位**为主，其手法渗透力强，能放松肌肉，缓解疲劳，调节人体机能，提高人体免疫力，疏通经络，平衡阴阳，延年益寿。
编辑本段穴位**的方法**手法[2]不尽一致，但归纳起来，常用的手法有按、揉、推、握、揉、捏、摇、打八种。
要知道，以上八种技巧并不是孤立使用的，往往是相互配合进行的。
本段编辑中医常见症状穴位**中医五步穴位**消食健胃。

1.双手拇指贴胸，其余四指贴腋窝。相对用力抬起胸肌，抬起来，放松，由内向外运动。重复3次。

2.用双手拇指从钟山点向两侧乳房点推，沿肋间隙继续向外推到胸侧，再下移一个肋间隙，再从胸部中线向外依次向肋间隙推到胸侧。

3.从腹部中线向两侧推，从上腹部向下腹部依次推，重复3次。

4.双手捏住腹部。
从腹部一侧向对侧做，上下腹部各揉一次。【/br/】握的时候，双手拿起一块腹肌(皮肤、皮下组织、肌肉)，轻轻抬起一会儿，松开向前，再握一块肌肉，放松再做。重复3次。

　　五.用手掌**腹部，先从腹中央开始，顺时针环转摩腹，并由内逐渐向外环转，做30～50次。

再以逆时针方向由外向内环转30～50次。