干锅千叶豆腐营养价值

干锅千叶豆腐热量高吗 千叶豆腐的确不是豆腐，但是也绝对不是说不健康，看你怎么吃，其实我们现在人们吃的食物各种营养，都过剩，千叶豆腐其实并没有多少添加剂，并不会对身体有危害，只要是正规厂家生产的，还是相对比较有保障的，他可能没有豆腐营养价值高，但是它的味道还是比较不错的，你吃的面粉，面条，鸡精味精，辣条，饮料，冰糕，点心，饭菜，那个没有食品添加剂，只要是正规厂家生产的，都是国家科研人员论证过后，对人体没有危害的，所以不用去谈到添加剂就觉得危害身体，新的东西我们的认知不能停留在想象里，我是厨师，我觉得千叶豆腐配上花肉，辣椒酱，麻辣料，味道还是不错的，既然他存在于各大小饭店，就有他存在的道理###主料：熟五花肉150g，千叶豆腐300g，蒜苗50g。

辅料：油适量，盐适量，葱姜适量，蒜瓣3个，生抽20ml，白糖1g，香油适量，鸡精少许，郫县豆瓣酱20g。

步骤1.五花肉煮熟切片，蒜苗摘洗干净。

2.把千叶豆腐洗净切片，蒜苗切段。

3.炒锅倒油爆香葱姜蒜。

4.倒入熟五花肉翻炒片刻。

5.然后加入郫县豆瓣酱翻炒。

6.炒至出香味，倒入千叶豆腐。

7.继续炒至豆腐上色。

8.加入生抽。

9.加入盐和少许糖。

10.再放入蒜苗翻炒。

11.淋入香油，加少许鸡精。

12.翻炒均匀关火。

13.然后盛入干锅，随酒精炉上桌即好。