白醋加蜂蜜真的能减肥吗?

蜂蜜加白醋真的能减肥吗 可以白醋加蜂蜜减肥的原理：白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。

方法：白醋与蜂蜜的比例是1：4，至于具体多少量没有固定，由于白醋加蜂蜜味道很不好，有股很刺鼻的味道，那么具体用量可以将1：4的混合液体加水，直到味道可以接受为止。

白醋减肥的其它吃法1、花生醋方原料：花生米300克，香醋500克。

做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。

服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月。

功效：清血脂、祛脂肪，减体重。

适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等2、冰糖醋方适用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

原料：冰糖150克，香糖250克。

做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。

服法：每日三次，每次（饭后）服10毫升。

功效：减肥瘦身，消食降压。

适用：肥胖症、高脂血症、高血压。

3、黄豆醋方原料：黄豆250克，香醋500克。

做法：将黄豆洗净后，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，即可服用。

服法：每日2次，每天随量食用。

连服3个月。

并配合节食，有良好的瘦身效果。

功效：瘦身降脂、消积降压。

4、红薯醋方原料：红薯500克，香醋80克。

做法：将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适量清水煮至八成熟时，在倒入香醋一直煮至熟软，即可食用。

服法：每天1剂，分2-3次食用。

功效：瘦身通便，利尿消肿。

能保持人体动脉血管的弹性，防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生，减少皮下脂肪，对人体有良好的健美作用。

###蜂蜜加白醋能减肥，但是副作用大，建议还是少用。

###蜂蜜可以滑肠，主要起美容作用，作调味用。

白醋可以有效地阻止脂肪的形成，所以可以减肥。

但蜂蜜和白醋尽量不要空腹喝，以免伤胃。

蜂蜜和白醋1：4的比例，加开水到半碗。

###可以的，但每个人的体质不同，生活习惯也不同。

只是建议把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。

蜂蜜加白醋的作用除了减肥还包括可以提升肝脏的解毒功能，促进新陈代谢等。

味道酸中带甜、甜醇适口，而且还富含葡萄糖酸、琥珀酸及多种氨基酸。

白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。

蜂蜜加白醋不仅不会导致营养代谢失衡，反而对调理营养代谢失衡还会有很大的好处。

蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖，蔗糖的含量在5%以下，还有丰富的维生素、矿物元素、酶类等。

葡萄糖和果糖可以被机体直接代谢吸收利用，不会造成脂肪沉积。

白醋和蜂蜜的比例可以调制为1:4，但一般也会有一股很刺鼻的味道，具体用量可以将1：4的混合液体加水，直到味道可以接受为止。

过量的白醋会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用。

而且胃液的PH值在0.9—1.8之间，胃液的PH值保持在正常状态才有利于食物的消化吸收。

喝醋或者蜂蜜醋混合物，无疑会破坏这种酸碱平衡，削弱胃液的消化功能。

通过妨碍正常的吸收，扰乱我们正常的消化功能，才是蜂蜜加醋可能减肥的真相。

长期这样下去，胃一定会受到损害，所以，最好不要长期服用。