纽约上东区,下东区,上西区,下西区之类的...

行政区 布朗克斯区（The Bronx）、布鲁克林区（Brooklyn）、曼哈顿（Manhattan）、皇后区（昆斯区）（Queens）、斯塔滕岛（Staten Island）。 中城区中城区是所有纽约人的骄傲，也是纽约的中心地带，曼哈顿中段23街至59街是人们概念里的中城（Midtown），这片区域有第五大道（Fifth Avenue）的精华段、帝国大厦（Empire State Building）、克莱斯勒大厦（Chrysler Building）、中央车站（Grand Central Terminal）和联合国总部（United Nations Headquarters）以及时代广场（Times Square）、百老汇（Broad-way）、洛克菲勒中心（Rockefeller Center）这些充满代表意义的景点，地标性的建筑物以及街上行色匆匆的行人都成为纽约的经典，很多**场景都是在曼哈顿中城区取景，因此来到这里的游客总会对一些地方产生一种似曾相识的感觉。 2001年的纽约市风光

纽约市，濒临大西洋。它由五个区组成：布朗克斯区（The Bronx）、布鲁克林区（Brooklyn）、曼哈顿（Manhattan）、皇后区(昆斯区)（Queens）、斯塔滕岛（Staten Island）。全市总面积达1,2144平方公里。纽约还是联合国总部所在地，总部大厦坐落在曼哈顿岛东河河畔。 曼哈顿岛是纽约的核心，在五个区中面积最小，仅5791平方公里。但这个东西窄、南北长的小岛却是美国的金融中心，美国最大的500家公司中，有三分之一以上把总部设在曼哈顿。7家大银行中的6家以及各大垄断组织的总部都在这里设立中心据点。这里还集中了世界金融、证券、期货及保险等行业的精华。位于曼哈顿岛南部的华尔街是美国财富和经济实力的象征，也是美国垄断资本的大本营和金融寡头的代名词。这条长度仅540米的狭窄街道两旁有2900多家金融和外贸机构。著名的纽约证券交易所和美国证券交易所均设于此。 纽约市行政区划

纽约市是由五个区（boroughs）组成，然而从另一个行政角度划分的话，市下又分五个郡（和五个区的边界分别相同），这点和美国其它地方“郡大于市”的情况不同： 纽约郡（New York County）－－曼哈顿区 布朗克斯郡（Bronx County）－－布朗克斯区（The Bronx） 国王郡（Kings County）－－布鲁克林区（Brooklyn） 皇后郡（Queens County）－－皇后区（Queens） 里士满郡（Richmond County）——斯塔滕岛（Staten Island） 纽约郡和曼哈顿区的边界相同，纽约市的下属，此郡下没有进一步的政治区域划分。面积包括整个曼哈顿岛（Manhattan Island），东河（East River）、哈莱姆河（Harlem River）与哈得孙河（Hudson River）环绕。也包括一些小岛，如罗斯福岛（Roosevelt Island）（以前叫做“Welfare岛”），再之前叫做（“Blackwell岛”）、吴丹岛（U Thant Island，官方名字为“Belmont岛”）以及北美大陆的一小部分（Marble Hill），和布朗克斯区接壤。Marble Hill原来是曼哈顿岛的一部分，不过在19世纪末期，为了改善哈莱姆河航运修建了哈莱姆运河，将这个地区与曼哈顿岛分离开来。最后，原来在这部分和布朗克斯之间的渠道也被填平，使其和大陆相连。 曼哈顿岛长215千米，最宽处为37千米。美国人口调查局数据表明，纽约郡（即曼哈顿区）总面积为875平方千米：595平方千米为土地，280平方千米为水域；水域占全部面积的3201%。 曼哈顿西邻新泽西州，东北方是布朗克斯区，东面和南面的布鲁克林区和皇后区均位于长岛；它通过桥梁和隧道等与这些地方相连。曼哈顿和斯塔滕岛之间唯一的直接连接是经由渡轮完成。布朗克斯区 布朗克斯由哈得逊、哈莱姆、布朗克斯和东河三面环抱，是纽约市唯一与美国大陆相连的区。它是美国嘻哈文化（hip-hop）的诞生地，这里有纽约洋基棒球队、布朗克斯动物园和纽约植物园。布朗克斯拥有从自然公共绿地、绿荫环抱的住宅区到美食区再到乡间滨水居住区等众多著名景点。 陆地面积：44 平方英里 距离时报广场的地铁行程：40 分钟 布鲁克林区 布鲁克林人热爱自己的家乡，热情好客。最爱欢迎的本地景点通常包括克鲁克林高地（Brooklyn Heights）的 Promenade 和科尼岛海滩上的星盘游乐园 （Astroland Amusem 从帝国大厦俯瞰曼哈顿中城

ent Park）。其他选择包括科布尔山（Cobble Hill）上的地标建筑、威廉斯堡（Williamsburg） McCarren Park Pool 的娱乐音乐会和新近恢复的 DUMBO 等地区。布鲁克林游览始于跨越曼哈顿大桥的短暂地铁行程或步行横穿著名的布鲁克林大桥。 人口：超过 240 万 陆地面积：82 平方英里 距离时报广场的地铁行程：25 分钟 曼哈顿 曼哈顿是纽约的市中心，纽约最重要的商业、金融、保险机构均分布在这里。世界金融中心—华尔街分布在曼哈顿下城，而纽约的大企业、商业中心分布于曼哈顿中城。整个曼哈顿耸立着超过5500栋高楼，其中35栋超过了200米，是世界上最大的摩天大楼集中区。拥有纽约标志性的帝国大厦、洛克菲勒中心、克莱斯勒大厦、大都会人寿保险大厦等建筑。每到夜晚，曼哈顿中城数千栋摩天大楼通夜而亮。体现了纽约在世界上绝对强大的经济实力，因此曼哈顿中城也被 曼哈顿的中央公园

喻为“世界上最好的地方”。曼哈顿的游览项目非常多。游客和当地居民一样很容易受到周围激情与活力的感染—从肉类加工区（Meatpacking District）顶级餐馆用餐到在百老汇大街内外参观充满活力的影剧院再到在唐人街、NoLIta 或东村（East Village）购物。从炮台公园商业区到修道院艺术博物馆，到处都有许多值得体验的娱乐项目。 人口：超过 150 万 陆地面积：24 平方英里 距离时报广场的地铁行程：0 分钟 皇后区 游览皇后区就如同周游世界。各色各样的少数民族聚居地可让您亲身体验各种文化。在阿斯托里亚（Astoria），希腊餐馆可与雅典的餐馆相媲美。在杰克逊高地 （Jackson Heights）的街道上，随处可见五颜六色的印度纱丽，而西班牙语不绝于耳。在法拉盛（Flushing），您可品尝到各种各样的亚洲美味。皇后区还以汇集新秀及独具风格的艺术家和举办重要体育赛事而著称。 人口：超过 220 万 陆地面积：112 平方英里 距离时报广场的地铁行程：20 分钟 斯塔榺岛 斯塔滕岛是纽约市人口最少的一个区（尽管其面积是曼哈顿的 25 倍）。它拥有众多的历史、文化胜地、体育场馆和自然风光。一半的享受来自于乘坐斯塔滕岛渡轮（Staten Island Ferry）前来这里的旅程。行程 20 分钟的免费渡轮每天摆渡往来于曼哈顿下城的乘客，乘客可在其中一览无余地观看纽约港和自由女神像。 人口：超过 443 万 陆地面积：60 平方英里 距离时报广场的地铁行程：60 分钟 著名旅游点纽约 百老汇(Broadway) 纽约时报广场(Times Square and Madison Square Garden (MSG)) 布朗克斯动物园(The Bronx Zoo) BAM Brooklyn Academy of Music Canal Street 纽约中央公园(Central Park) 哥伦比亚大学(Columbia University) 乔治华盛顿桥George Washington Bridge Grand Central Station on 42nd Street 东村(East Village) 西村(West Village) 巍峨的帝国大厦与光彩夺目的克莱斯勒大厦

哈林在北曼哈顿(Harlem in North Manhattan) 纽约草莓场地(Strawberry Fields in Central Park near The Dakota 帝国大厦(The Empire State Building) 纽约公共图书馆(The New York Public Library on 42nd Street) 纽约大学区和华盛顿广场公园(New York University Area and Washington Square Park) NOHO (Area North of Houston) SOHO (Area South of Houston) 西班牙的哈林 (Spanish Harlem) 斯泰滕岛渡轮(The Staten Island Ferry) Tompkins Square Park Tribeca (Triangle Below Canal) 荷兰隧道(Holland Tunnel) 林肯隧道(Lincoln Tunnel) 联合国大楼 (The United Nations) 上西城Upper West Side 上东城Upper East Side 华尔街- zh-ch:道琼斯指数;zh-tw:道琼指数|NASDAQ (Wall Street) Whitestone-Flushing, Queens (Koreatown and Chinatown) 自由女神像(The Statue of Liberty)

编辑本段十大最受欢迎景点

1帝国大厦（Empire State Building） 是不是厌倦了仰视纽约城里的摩天大楼了？何不尝试从帝国大厦的顶楼俯瞰纽约市的景色呢？如果你提前在网上购票，就可以避免排着长队等待帝国大厦的门票了。 2自由女神像（Statue of Liberty） 自由女神像

自由女神像是法国人民为纪念法国大革命期间两国建立的友谊送给美国人民的礼物。自由女神像已经成为美国自由的象征，迎接为了追求美好生活而来到美国定居的各地移民。 3中央车站（Grand Central Terminal） 自1913年开放以来的重建工作已经将中央车站从一个简单的运输枢纽转变一个集购物、餐饮和旅游的综合中心。到中央车站观光既有旅游团可以选择，在周三和周五还有特别针对个人的免费旅行。 4洛克菲勒中心（Rockefeller Center） 位于曼哈顿市中心的洛克菲勒中心以其圣诞树、溜冰场、“峭石之巅”观景台（Top of the Rock Observation Deck）、无线电城音乐厅（Radio City Muic Hall）、以及数不胜数的购物中心和餐馆而著称。洛克菲勒中心在一年的任何时候都是游客不能错过的必游之地。 5艾利斯岛移民博物馆(Ellis Island Immigration Museum) 艾利斯岛移民博物馆为游客提供了一个了解移民历史的绝佳机会。互动展览、步行观光以及**全面地揭示了经由艾利斯岛来到美国的移民所历经的种种艰难和挑战。 6史泰登岛渡轮（Staten Island Ferry） 史坦顿岛渡轮是从下曼哈顿至史坦顿岛的免费渡轮，面向经常往返两地的当地居民和那些希望参观纽约港和自由女神像的游客。 7美国自然历史博物馆（American Museum of Natural History） 自1869年面向公众开放以来，美国自然历史博物馆经历了无数变迁，规模不断扩大。除了Rose Center天文馆和一些定期展览之外，美国自然历史博物馆还举办一系列的循环展览。因此，参观者总是可以看到一些新鲜的东西。 8中央公园（Central Park） 150多年以来，中央公园已经成为人们暂时避开充斥着混凝土气息的纽约市的好去处。在这里散散步，划划船，或者享用一顿野餐，你就能发现为什么中央公园如何受人欢迎了。 9纽约大都会博物馆（Metropolitan Museum of Art） 纽约大都会博物馆馆藏极为丰富，容纳了200多万件来自世界各地的艺术品。大都会博物馆无疑是非常值得参观的标志性艺术博物馆。 10纽约现代艺术博物馆（The Museum of Modern Art，MoMA） 蒂莫西·赫斯利（Timothy Hursley）于1929年成立的纽约现代艺术博物馆是第一家致力于推广现代艺术的博物馆。纽约现代艺术博物馆丰富的现代艺术展品令人过目难忘。从绘画、雕塑到**和建筑，每个人都能在现代艺术博物馆形形色色的馆藏当中找到自己感兴趣的东西。

编辑本段世界经济中心

世界的十字路口——纽约时代广场

纽约是世界的经济中心，也是世界三大金融中心之一(另外两个为伦敦和东京)。据财经日报辛科迪亚斯统计，截至2008年底，纽约控制着全球40%的财政资金，是世界上最大的金融中心。纽约证券交易所拥有全球最大上市公司总市值，全球市值为15万亿美元。有超过2800家公司在此上市。2010年，纽约的财产所有总值为813万亿美元。在世界500强企业中，有56家企业位于纽约。曼哈顿中城是世界上最大的CBD及摩天大楼集中地，曼哈顿下城是全美第三大的CBD（仅次于芝加哥），2010年纽约的GDP为15268亿美元，居世界城市第二。人均GDP1388万美元，居世界城市第一名。2010年大纽约都会区GDP为27544亿美元。 服装、印刷、化妆品等行业均居全国首位，机器制造、军火生产、石油加工和食品加工也占有重要地位。 曼哈顿是纽约市的中心区，总面积5791平方公里，占纽约市总面积的70%，人口150万人。纽约著名的百老汇、华尔街、帝国大厦、格林威治村、中央公园、联合国总部、大都会艺术博物馆、大都会歌剧院等名胜都集中在曼哈顿岛，使该岛中的部分地区成为纽约的CBD。曼哈顿商业区主要分布在该区内曼哈顿岛上的下城（Downtown）、中城（Midtown），著名的街区是格林威治街和第五大街。这里银行、保险公司、交易所及大公司总部云集，是世界上就业密度最高的地区。纽约的商业中心时代广场也被称为“世界的十字路口。” 纽约也是世界上摩天大楼最多的城市。有35栋摩天大楼（200米以上）代表性的建筑有帝国大厦、克莱斯勒大厦、洛克菲勒中心以及后来的世界贸易中心（2001年9月11日，世贸大楼遭恐怖分子袭击而倒塌）等。帝国大厦和世界贸易中心大楼均有100多层，它直耸云霄，巍峨壮观。纽约也因此有了“站着的城市”之称。 帝国大厦也成为了纽约永远的标志。 纽约还是美国文化、艺术、音乐和出版中心，有众多的博物馆、美术馆、图书馆、科学研究机构和艺术中心，美国三大广播电视网和一些有影响的报刊、通讯社的总部都设在这里。

流传方便面吃了三十多个小时不消化是假的。

1958年日本人安藤百福发明了方便面，50多年来方便面遍布全球，具有“方便、美味、营养、安全、价廉”的特征。2012年全球销售方便面超过1000亿，还被美、日等国作为“太空食品”供宇航员食用。

而所谓的“解毒”之说，缺乏科学依据。方便面和我们生活中所吃的每一碗面、每一餐饭一样，摄入物质排出体外的周期，是由物质本身的特性决定的，而不是遵循所谓的肝脏解毒周期。

所以，运用科学的思维和逻辑，就不难发现食品谣言中的破绽。其实，细心的朋友们也会发现，在灾难来临的时候，直升飞机第一个送到的食品就是方便面。李克强总理在地震现场吃的也是方便面。它能够在恶劣的条件下使人体能够快速获得需要的能量和营养。方便面为现代社会的人们解决了很多的难题，这就是现代食品业发展的意义，用技术的进步解放时间和空间，探索更多的生活的可能性。

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方便面的营养价值

方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等，都是补充人体营养所必需的成分，伴随着全球化进程的加快和生活节奏的提高，方便面这一既能快速充饥，又富含营养的美味食品越来越受人们喜欢。

据中国农业大学食品科学与营养工程学院博士生导师胡小松教授介绍，方便面常为人们所诟病，认为多吃不利于健康，主要有以下几个原因：

一是油脂含量高，因为大部分方便面都采用油炸的方法对面块进行干燥。但胡教授指出，与炸薯条、汉堡包等相比，方便面中的油脂含量并非很高，平均每份所含油脂在16%-18%左右，其中，11%都是棕榈油，也就是对人体健康有利的植物油，而一份汉堡包中的油脂含量则平均在30%左右，比方便面高出近一倍。

二是含有一定的添加剂。胡教授说，一说到添加剂大家就谈虎色变，觉得它是不利于健康的物质，这是观念上的一个误区。食品工业离不开增稠剂、稳定剂等添加剂，国家允许使用的，都是经严格检测，证明对人体无害的，大家可以放心食用。

三是被很多人所关注的丙烯酰胺问题。胡教授指出，所有淀粉类食品在高温烹调(超过120℃)中都会产生这种致癌物，因此，炸薯条中有，方便面中肯定也有。

针对很多人认为方便面没营养的看法，胡教授说，在方便面的面块和调料包中，人体必需的6大营养素--水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素全具备了，因此营养比较全面。调料包中的脱水蔬菜基本保存了原有蔬菜的营养，只不过因为量小而稍显不足，但膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的，只要在吃方便面的时候，多搭配些蔬菜、水果等含维生素丰富的食物就行了。国内外都在开发新的营养型方便面，比如加碘或铁的营养强化型方便面、减肥型方便面、适合糖尿病人食用的方便面等，将来可满足不同人群的营养需要。

方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂，但它只能减慢氧化速度，推迟酸败时间，并不能完全有效地防止酸败。含油质的食品酸败后会破损营养成分，产生过氧脂质，并有哈喇味。长期过量的过氧脂质进入人体后，对身体的重要酶系统有一定的破损作用，还会促使人早衰。

参考资料：

方便面32小时不消化？彻底的谣言-科普中国

纽约(New York)市是美国最大都市及第一大港，也是世界第五大都市，位于美国东海岸北部，纽约州东南部。纽约是世界最著名城市之一、是国际经济、金融、艺术、传媒之都、联合国总部所在地。纽约市还是众多世界级博物馆、画廊和演艺比赛场地的所在地，使其成为西半球的文化及娱乐中心之一。由于有着超过八百万人口（生活在309平方英里的土地上），和来自180多个国家的大量移民，这个城市常常被亲切地称呼为“大苹果”（the Big Apple）。除了这些海外移民外，这个城市又是许多希望体验一个比美国其它地方更加国际化的生活方式的外地美国人的家。 纽约市坐落在一个拥有二千二百万人口、世界上最大的都会区之一——大纽约都会区的心脏地带。该市有曼哈顿区、皇后区、布鲁克林区、布朗克斯区、斯塔滕岛区等五个区。 纽约在2003年的区内生产总值估计达到4888亿美元，为全美国各城市之首，如果与美国各州比较则排名第六。如果那是一个国家的GDP，则在全球排名第十六，超过比利时（4330亿美元）。虽然这占美国(Amarican)GDP的10％，但在过去十年都只占大约45％，仅在近期有所浮动。纽约与伦敦、东京并称为世界三大国际都会。 纽约也是美国的工业中心之一，服装、印刷、化妆品等行业均居全国首位，机器制造、军火生产、石油加工和食品加工也占有重要地位。市内多数河流都通大西洋，港口规模巨大，设备优良，终年不冻。纽约也是铁路交通重要枢纽。纽约的地下铁道全长1000多公里，是目前世界上最长、最快捷的地铁交通系统。纽约有3个国际机场，其中著名的肯尼迪国际机场承担着全国50％的进出口货物空运业务和35％的国际客运业务。 纽约是美国少数民族最为集中的地区。黑人有100万以上，主要聚居在哈莱姆街区。著名的唐人街有15万华人。还有众多的意大利人和犹太人。 地理位置 纽约位于纽约州东南哈得孙河口，濒临大西洋。它由五个区组成：曼哈顿、布鲁克林、布朗克斯、昆斯和里士满，面积828 8平方公里，市区人口700多万，包括郊区在内的大纽约市人口1800万。纽约还是联合国总部所在地，总部大厦坐落在曼哈顿岛东河河畔。 纽约也是摩天大楼最多的城市。代表性的建筑有帝国大厦、克莱斯勒大厦、洛克菲勒中心以及后来的世界贸易中心（2001年9月11日，世贸大楼遭恐怖分子袭击而倒塌）等。帝国大厦和世界贸易中心大楼均有100多层，它直耸云霄，巍峨壮观。纽约也因此有了“站着的城市”之称。 纽约还是美国文化、艺术、音乐和出版中心，有众多的博物馆、美术馆、图书馆、科学研究机构和艺术中心，美国三大广播电视网和一些有影响的报刊、通讯社的总部都设在这里。 纽约的著名旅游点 百老汇(Broadway) 纽约时报广场(Times Square and Madison Square Garden (MSG)) 布朗克斯动物园(The Bronx Zoo) BAM Brooklyn Academy of Music Canal Street 纽约中央公园(Central Park) 哥伦比亚大学在116街(Columbia University at 116th Street) 乔治华盛顿桥George Washington Bridge Grand Central Station on 42nd Street 东村(East Village) 西村(West Village) 哈林在北曼哈顿(Harlem in North Manhattan) 纽约草莓场地(Strawberry Fields in Central Park near The Dakota 帝国大厦(The Empire State Building) 纽约公共图书馆(The New York Public Library on 42nd Street) 纽约大学区和华盛顿广场公园(New York University Area and Washington Square Park) NOHO (Area North of Houston) SOHO (Area South of Houston) 西班牙的哈林 (Spanish Harlem) 斯泰滕岛渡轮(The Staten Island Ferry) Tompkins Square Park Tribeca (Triangle Below Canal) 荷兰隧道(Holland Tunnel) 林肯隧道(Lincoln Tunnel) 联合国大楼 (The United Nations) 上西城Upper West Side 上东城Upper East Side 华尔街- zh-ch:道琼斯指数;zh-tw:道琼指数|NASDAQ (Wall Street) Whitestone-Flushing, Queens (Koreatown and Chinatown) 自由女神像(The Statue of Liberty) 纽约的河流与港口纽约港 上纽约港(Upper New York Harbor) 下纽约港(Lower New York Harbor) 韦拉札诺海峡(Verrazano Narrows) (The Kill Van Kull) zh-tw:亚瑟溪;zh-ch:阿瑟溪(Arthur Kill) 濒纽华克湾(Newark Bay) Raritan Bay 大西洋(The Atlantic Ocean) 牙买加湾(Jamaica Bay) Rockaway Inlet 长岛海湾(Long Island Sound) Eastchester Bay Throg's Neck 小颈(Little Neck Bay) 法拉盛湾(Flushing Bay) 河(Rivers) 哈德逊河(Hudson River) 东河(East River) 哈林河(Harlem River) Gowanus Canal #来自百度百科

1、华盛顿(Washington D C )，简写WDC

美国首都，是美国政治和文化的中心，与哥伦比亚特区范围相同，面积174平方公里， 人口约80万，主要为政府官员和雇员，服务人员占有较大比例，其中大部分为黑人。1791年被选定为首都开始兴建，1801年自费城迁至此处。1814年曾为英军所占，国会、总统府等均被毁。20世纪以来建为现代化城市。

华盛顿2016年的实际地区生产总值为1093亿美元，位列美国各州第34位，其中主要产业均与政府机构相关，是大多数美国联邦政府机关与各国驻美国大使馆的所在地，也是世界银行、国际货币基金组织、美洲国家组织等国际组织总部的所在地，还拥有为数众多的博物馆与文化史迹。

2、纽约(New York)，简写NYC

美国第一大城市和第一大港口，是美国工业、金融和经济的中心，位于哈得孙河注入大西洋的河口处，从地理上看，纽约由曼哈顿岛(Manhattan Island)、长岛(LongIsland)、斯塔腾岛(Staten Island)以及附近的大陆组成；从行政上看，纽约可分为曼哈顿、布鲁克林、布朗克斯、昆斯和里士满等五个行政区，其中曼哈顿区是市中心。面积830 平方公里，人口700余万。1686年建市，美国刚独立时曾将此作为临时首都(后迁到费城，1801年才正式迁到华盛顿)。

纽约在商业和金融的方面也发挥着巨大的影响力。纽约的金融区以曼哈顿下城及华尔街为龙头，被称为世界的金融中心，世界500强企业中，有17家企业的总部位于纽约。 纽约证券交易所是世界第二大证交所，它曾是最大的证券交易所，直到1996年它的交易量被纳斯达克超过。

3、芝加哥(Chicago)

仅次于纽约的全国第二大城市，位于美国中北部密执安湖南端、芝加哥河河口。1837年市，地处水陆交通要地，是全国最大的铁路枢纽，有32条铁路干线(其中有19为主要干线)交汇于此。是全国最大的谷物和牲畜交易市场，主要工业有钢铁、电子、印刷出版、食品加工等。市内有世界最高摩天在楼之一的瑟斯尔大楼(高110层，440米)。人口约280万。

4、洛杉矶(Los Angeles)

美国加利福尼亚南部城市，太平洋沿岸最大城市，美国第三大城市，美国西部工商业第一大城市。1835年设市。开始为牧区小村，后因加利福尼亚发现金矿，人口激增，再因铁路修建、油田开发、巴拿马运河通航而迅速发展。现已发展成全国有名的飞机制造中心、**电视中心。市内有著名的游乐场所迪斯尼乐园(Disneyland)，其北郊还有著名的**制片中心好莱坞(Hollywood)。

洛杉矶是美国重要的工商业、国际贸易、科教、娱乐和体育中心之一，也是美国石油化工、海洋、航天工业和电子业的主要基地之一。洛杉矶还拥有许多世界知名的高等教育机构，比如加州理工学院、加州大学洛杉矶分校、南加州大学、佩珀代因大学等。

5、费城(Philadelphia)

全称为“费拉德尔菲亚”，是宾夕法尼亚州最大的城市，为美国第四大城市。位于特拉华河和斯库尔基尔河的交汇处。1701年建市，18世纪中叶曾为美国最大城市，曾为美国首都(1801迁往华盛顿)。是全国的重要铁路枢纽和港口，主要工业有钢铁、纺织、电机、机车车辆、化工、服装等。人口约160万。

中文姓名 / C: 蔡卓妍

G: 钟欣桐

英文姓名 / C: Charlene Choi

G: Gillian Chung

出生日期 / C: 十一月廿二日

G: 一月廿一日

星座 / C: 天蝎座

G: 水瓶座

身高 / C: 5呎5吋

G: 5呎3吋

体重 / C: 100 磅

G: 98 磅

语言 / C: 广东话、英语及普通话

G: 广东话、英语及普通话

嗜好 / C: 唱歌和跳舞

G: 唱歌、逛街及看戏

最喜爱食物 / C: 巧克力

G: 饼乾

最喜爱颜色 /

C: 红和绿

G: 黑色

最喜爱运动 / C: 游泳、橄榄球

G: 羽毛球

最喜爱歌星 / C: 王菲、TLC、Robbie Williams

G: 郭富城

最喜爱** / C: Somewhere in time

G: 与龙共舞

最喜爱演员 / C: 周星驰、张曼玉

G: 鲍方

最喜爱音乐类型 / C: R&B

G: Pop

最喜爱动物 / C: 狗

G: 狗

最喜爱季节 / C: 夏季和冬季

G: 秋天

最喜爱运动/ C: 游水、橄榄球

G: 羽毛球

最喜爱阅读杂志 / C: 时装

G: 有关时装

曾拍摄广告 / C: 2000 [护舒宝 - White] - 电视及平面广告

C: 2001 [嘉顿迷你瑞士卷] - 电视广告

G: 2001 元绿寿司 - 电视及平面广告

G: 2003 修身堂纤形 (电视及平面广告)

曾拍摄之**、电视剧/ C: 2000 青春@Y2K (香港电台)

C: 01/2001 恋爱起义之不得了 (盈科**) 2001年4月上映

C: 07/2001 常在我心 (英皇**) 2001年9月上映

G: 09/2001 野兽学园 (寰宇**)

G: 05/2002 贱精先生 (寰宇**) 2002年9月上映

C: 06/2002 我老婆唔够秤 (寰宇**) 2002年9月上映

G: 11/2002 低一点的天空 (中国星**) 2003年5月上映

C: 03/2003 下一站…天后 (天下**) 2003年5月上映

G: 03/2003 黑白森林 (中国星**) 2003年6月上映

C: 04/2003 这个阿爸真爆炸 (中国星**) 2004年4月上映

C: 05/2003 恋上你的床 (中国星**) 2003年6月上映

G: 06/2003 绝种铁金刚 (中国星**) 2003年10月上映

G: 10/2003 新警察故事 (英皇**) 2004年9月上映

C: 02/2004 恋情告急 (中国星**) 2004年4月上映

G: 02/2004 恋情告急 (中国星**)(客串) 2004年4月上映

C: 03/2004 身骄肉贵 (天下**)(客串) 2004年9月上映

C: 05/2004 阿孖有难 (寰宇**) 2004年11月上映

C: 06/2004 追击八月十五 (天下**) 2004年8月上映

C: 06/2004 虫不知 (英皇**)(客串) 2005年7月上映

G: 06/2004 虫不知 (英皇**) 2005年7月上映

C: 09/2004 精武家庭 (英皇**) 2005年3月上映

G: 09/2004 精武家庭 (英皇**)(客串) 2005年3月上映

G: 09/2004 公主复仇记 (美亚**) 2004年11月上映

C: 10/2004 情天大圣 (英皇**) 上映日期未定

曾获取之奖项/ C: 04/2004 第四届华语**传媒大奖颁奖典礼 ~ 港台最受欢迎女演员

TWINS入行经过/ 这两位活泼女孩，由2001年夏天开始，成为一对关系密切的孖公仔，组成Twins，并以一首轻快主打歌"明爱暗恋补习社"，让大家认识他们的歌艺。并且成为首位本地艺人与全球最强网站之一"MSN"合作，包括建立个人网页，及进行网上比赛，Twins能藉此机会向世界各地华人地区进军。

Twins 首张EP，於出碟首一个月内已有白金唱片之销售量，为同期新人之冠，更成为HMV广东碟销量五连冠呢！

Twins曾担任之大使 / 2002 甲乙型肝炎大使

杰少之星

2003 甲乙型肝炎大使

星岛日报娱乐副刊夏季宣传活动大使

民政事务处委任为"暑期活动大使"

2004 职业安全健康局委任为" 荣誉职业安全健康大使"

Twins曾拍摄之电视剧及网剧 / 02/2002 中港台电视剧 [齐天大圣孙悟空] (2002年11月於无视电视播放)

09/2002 无线电视剧 [冲上云霄](客串)(2003年11月播放)

05/2003 nowcom 网剧 [2半3更之困车立]

05/2003 nowcom 网剧 [一起喝采] (2003年7月播放)

05/2003 寰宇制作的电视剧 [功夫足球] (2004年12月於无视电视播放)

09/2004 内地电视剧 [家有宝贝] (播放日期未定)

Twins曾拍摄之** / 04/2002 这个夏天有异性 2002年6月上映

07/2002 一碌蔗 2002年9月上映

12/2002 千机变 2003年6月上映

07/2003 古宅心慌慌 2003年10月上映

08/2003 非常小特务之3D立体出击 (配音) 2003年8月上映

11/2003 见习黑玫瑰 2004年2月上映

12/2003 鬼马狂想曲 2004年1月上映

12/2003 小飞侠2004 (配音) 2004年1月上映

03/2004 千机变II之花都大战 2004年8月上映

05/2004 大无谓 (客串) 2004年11月上映

Twins曾拍摄之广告 / 2001 2001 元绿寿司 (电视及平面广告)

益达蓝莓味无糖香口胶 (主题曲)

百老汇电器 (电视广告)

Clean & Clear (电视及平面广告)

2002 可口可乐 (香港、澳门、中国) (电视及平面广告)

古龙群侠传 (电视及平面广告)

日清UFO (中国) (电视及平面广告)

顺德嘉信城市广场 (香港、中国) (电视及平面广告)

日清合味道杯面 (电视及平面广告)

特步运动鞋 (中国) (电视及平面广告)

EPSON (平面广告)

圣安娜月饼 (电视及平面广告)

元绿寿司 (平面广告)

Twins Mobile新世界传动网 (电视及平面广告)

松日mp3 (电视及平面广告)

2003 梦彩洗发水 (中国) (电视及平面广告)

~H2O+ (电视及平面广告)

华凌"风雪姐妹"品牌冷气机及冰箱(电视及平面广告)

特步运动鞋 (中国)(电视及平面广告)

松日mp3 (电视及平面广告)

电讯盈科通讯助理 (平面广告)

圣安娜月饼 (电视及平面广告)

LG手提电话G7030, G5400, G7100 (电视及平面广告)

新世界传动网 星Mobile (电视及平面广告)

2004 色彩地带化妆品 (电视及平面广告)

Incolor 便服 (中国)(电视及平面广告)

特步运动鞋 (中国)(电视及平面广告)

日本红太阳舞茸赤灵芝 (电视及平面广告)

Uncle Gene's点点圈及鲜果乐店 (平面广告)

日清UFO (中国)(电视及平面广告)

Casio手表Baby G (中港台及星加坡)(电视及平面广告)

雅客糖果 (中国)(电视及平面广告)

元绿寿司 (电视及平面广告)

松日mp3 (电视及平面广告)

新世界传动网 星Mobile (电视及平面广告)

百老汇2004-2005推广 (电视及平面广告)

2005 Biotherm 化妆品及护肤品 (电视及平面广告)

光明乳酸饮料 (中国)(电视及平面广告)

OKWAP A236型号手机 (台湾)(电视及平面广告)

色彩地带化妆品 (中国)(电视及平面广告)

速纤堂科技营养馆代言人 (台湾)(平面广告)

Just Gold Just Diamond's 珠宝系列 (台湾)(平面广告)

松日mp3 (台湾)(平面广告)

森马休闲服 (中国)(电视及平面广告)

Casio手表Baby G (中港台及星加坡)(电视及平面广告)

元绿寿司 (香港)(电视及平面广告)

特步运动鞋 (中国)(电视及平面广告)

Twins曾获奖项 / 2001 2001年劲歌金曲第三季季选 - 网上最喜爱女歌手

2001年劲歌金曲第四季季选 - 网上最喜爱女歌手

我的选择中国原创音乐流行榜 - 新人奖 + 组合奖

新城劲爆颁奖礼 - 新城劲爆新人王

叱吒乐坛流行榜 - 叱吒乐坛生力军组合 [金奖]

叱吒乐坛流行榜 - 叱吒乐坛组合 [银奖]

叱吒乐坛流行榜 - 叱吒乐坛我最喜爱的组合

2001年十大劲歌金曲颁奖典礼 - 最受欢迎组合奖 [金奖]

IFPI全年最高销量新人

IFPI全年最畅销新人

香港电台十大中文金曲 - 最有前途新人奖女歌手 [金奖]

2002 雪碧榜音乐颁奖礼 - 2001年度最佳组合

雪碧榜音乐颁奖礼 - 最受欢迎女新人奖

2002年劲歌金曲第一季季选入选歌曲 [恋爱大过天]

2002全球华语歌曲排行榜 - 最受欢迎新人 女新人 [金奖]

2002全球华语歌曲排行榜 - 最受欢迎组合 [铜奖]

2002年劲歌金曲第二季季选 - 网上最喜爱女歌手

2002年劲歌金曲第三季季选入选歌曲 [Ichiban兴奋]

第二届金曲红人颁奖礼 - 最受欢迎演唱团体奖 [铜奖]

第二届金曲红人颁奖礼 - 最受欢迎女红人新人奖 [金奖]

第一届Yahoo!品牌感情大奖选举 Yahoo!女名人品牌大奖

TVB8金曲颁奖典礼 - 最佳音乐组合 [铜奖]

2002年劲歌金曲第四季季选 最受欢迎广告歌曲奖 [风筝与风]

IFPI 香港唱片销量大奖2002 - 十大销量广东唱片(三张)

IFPI 香港唱片销量大奖2002 - 最高销量广东唱片 [我们的纪念册]

新城劲爆颁奖礼2002 - 新城劲爆歌曲 [恋爱大过天]

新城劲爆颁奖礼2002 - 新城劲爆人气歌手

新城劲爆颁奖礼2002 - 新城劲爆组合

新城劲爆颁奖礼2002 - 2002四台联颁音乐大奖 - 卓越表现大奖 [金奖]

2003 商业电台叱吒乐坛流行榜颁奖典礼2002 - 叱吒乐坛组合 [铜奖]

商业电台叱吒乐坛流行榜颁奖典礼2002 - 叱吒乐坛我最喜爱的组合

2002年度十大劲歌金曲颁奖典礼 - 最受欢迎广告歌唱大奖 [风筝与风]

2002年度十大劲歌金曲颁奖典礼 - 2002年度杰出表现奖 (银奖)

2002年度十大劲歌金曲颁奖典礼 - 公益金最喜爱慈善组合大奖

香港电台第25届十大中文金曲颁奖礼 ~ 优秀流行歌手大奖

香港电台第25届十大中文金曲颁奖礼 ~ 全年最高销量歌手大奖 (女歌手)

香港电台第25届十大中文金曲颁奖礼 ~ 飞跃大奖 (女歌手) (银奖)

香港电台第25届十大中文金曲颁奖礼 ~ 全国最受欢迎歌手奖 (组合) (银奖)

音乐先锋榜2002年度颁奖典礼 ~ 香港最佳组合

TVB 2002儿歌金曲颁奖礼 ~ 儿歌金曲 [跅跅步哈姆太郎]

TVB 2002儿歌金曲颁奖礼 ~ 儿歌金曲银奖 [跅跅步哈姆太郎]

TVB 2002儿歌金曲颁奖礼 ~ 全年至尊儿歌金曲 [跅跅步哈姆太郎]

壹周刊2003壹电视大奖 ~ 最有前途艺人大奖

3周刊「至尊人气艺人大赏」~ 人气组合

2003年劲歌金曲第一季季选 ~ 入选歌曲 [下一站天后]

2003年劲歌金曲第二季季选 ~ 入选歌曲 [千金]

广州电视台《劲歌王-- 2003季选颁奖典礼》十首金曲 [下一站天后]

广州电视台《劲歌王-- 2003季选颁奖典礼》网络人气最高指数

第三届华语流行乐传媒大奖 ~ 最佳组合

TVB 2003儿歌金曲颁奖礼 ~ 儿歌金曲 [百试不厌]

TVB 2003儿歌金曲颁奖礼 ~ 儿歌金曲银奖 [百试不厌]

TVB 2003儿歌金曲颁奖礼 ~ 全年至尊儿歌金曲 [200%的咒语]

2003全球华语歌曲排行榜 ~ 最受欢迎组合 (铜奖)

2003年劲歌金曲第三季季选 ~ 入选歌曲 [夏日狂哗]

「雪碧」我的选择中国原创音乐流行榜2002-2003年总选典礼~ 港台金曲 [风筝与风]

「雪碧」我的选择中国原创音乐流行榜2002-2003年总选典礼 ~ 最优秀组合 (港台)

「雪碧」我的选择中国原创音乐流行榜2002-2003年总选典礼 ~ 最卓越表现大奖 (香港)

2003年TVB8金曲榜 ~ 最佳音乐组合奖 (银奖)

2003年TVB8金曲榜 ~ 15首金曲奖 [享受自己]

Yahoo！搜寻人气大奖颁奖礼 ~ Yahoo！搜寻人气歌手奖

Yahoo！搜寻人气大奖颁奖礼 ~ Yahoo！搜寻人气**奖 [千机变]

香港电台第26届十大中文金曲颁奖礼 ~ 十大金曲奖 [风筝与风]

香港电台第26届十大中文金曲颁奖礼 ~ 全年最高销量歌手大奖 (女歌手)

香港电台第26届十大中文金曲颁奖礼 ~ 飞跃大奖 (女歌手)(银奖)

香港电台第26届十大中文金曲颁奖礼 ~ 全国最受欢迎歌手奖 (组合)(金奖)

香港电台第26届十大中文金曲颁奖礼 ~ 四台联颁卓越表现大奖 (金奖)

香港电台第26届十大中文金曲颁奖礼 ~ 优秀流行歌手大奖

新城《新城劲爆颁奖礼2003》新城劲爆歌曲 [风筝与风]

新城《新城劲爆颁奖礼2003》新城劲爆组合

新城《新城劲爆颁奖礼2003》新城劲爆大碟 [Touch of Love]

新城《新城劲爆颁奖礼2003》新城全球劲爆舞台大奖

加拿大星岛中文电台《流行至激音乐颁奖礼2003》十首流行至激音乐作品 [下一站天后]

加拿大星岛中文电台《流行至激音乐颁奖礼2003》流行至激组合

2004 商业电台《03年度叱吒乐坛流行榜颁奖礼》叱吒乐坛组合 (金奖)

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加拿大中文电台《加拿大至Hit中文歌曲排行榜- 03年度全国乐迷投票》全国推崇十大歌曲 (粤) [下一站天后]

加拿大中文电台《加拿大至Hit中文歌曲排行榜- 03年度全国乐迷投票》最受欢迎K歌 (粤) [下一站天后]

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无线电视《2003年度十大劲歌金曲颁奖典礼》四台联颁音乐大奖 - 传媒大奖 (歌手)

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广东电视台《音乐先锋榜》2003年度总选 (香港) 最受欢迎金曲 [下一站天后]

广东电视台《音乐先锋榜》2003年度总选 (香港) 最佳组合奖

IPFI香港唱片销量大奖2003 ~ 全年最高销量本地女歌手

IPFI香港唱片销量大奖2003 ~ 十大销量广东唱片 [Happy Together新曲+精选]、[Touch of Love]、[Twins Ichiban兴奋演唱会Amazing Show卡拉OK Live]、[Evolution]

2003年度劲歌王颁奖典礼 ~ 金曲奖 (粤语) [下一站天后]

2003年度劲歌王颁奖典礼 ~ 最受欢迎组合 (香港)

2003年度劲歌王颁奖典礼 ~ 劲歌王影视金曲奖 [下一站天后]

2003年度劲歌王颁奖典礼 ~ 最畅销唱片大奖

2003年度劲歌王颁奖典礼 ~ 传媒组合大奖

无线电视《2004年劲歌金曲优秀选第一回》入选歌曲 [饮歌]

第六届CCTV-MTV音乐盛典 ~ 香港地区年度最受欢迎组合

新城国语力颁奖礼2004 ~ 新城国语力歌曲 [帅哥无用]

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TVB 2004儿歌金曲颁奖礼 ~ 十大儿歌金曲 [齐来手牵手]

TVB 2004儿歌金曲颁奖礼 ~ 儿歌金曲金奖 [齐来手牵手]

第四届全球华语歌曲排行榜 ~ 最受欢迎歌唱组合

第四届全球华语歌曲排行榜 ~ 年度最受欢迎20大金曲 [饮歌]

MTV超级炫风盛典 ~ 最具风格舞台魅力奖 (港台)

2004 Lycra Channel Young 风尚颁奖礼大典 ~ 风尚女歌手 (香港/台湾)

广州电台《金曲金榜》全能艺人大奖

广州电台《金曲金榜》年度金曲奖 [丢架]

Yahoo！音乐人气歌手大奖颁奖礼 ~ 组合 (香港)

2004年TVB8金曲榜颁奖典礼 ~ 最佳音乐组合奖

2004年TVB8金曲榜颁奖典礼 ~ 全球观众最爱粤语歌曲奖 [饮歌]

2004年TVB8金曲榜颁奖典礼 ~ 金曲奖 [帅歌无用]

无线电视《2004年劲歌金曲优秀选第二回》入选歌曲 [女人味]

无线电视《2004年劲歌金曲优秀选第二回》最受欢迎广告歌曲奖 [超时空接触]

新城劲爆颁奖礼2004 ~ 劲爆组合

新城劲爆颁奖礼2004 ~ 全国乐迷投票劲爆组合

新城劲爆颁奖礼2004 ~ 劲爆歌曲 [女人味]

新城劲爆颁奖礼2004 ~ 劲爆跳舞歌曲 [超时空接触]

2005 商业电台《Manhattan id 信用咭04年度叱吒乐坛流行榜颁奖礼》叱吒乐坛组合

商业电台《Manhattan id 信用咭04年度叱吒乐坛流行榜颁奖礼》叱吒乐坛我最喜爱的组合

无线电视2004年度十大劲歌金曲颁奖典礼 ~ 最受欢迎组合 (金奖)

无线电视2004年度十大劲歌金曲颁奖典礼 ~ 最受欢迎广告歌曲大奖 (铜奖) [超时空接触]

无线电视2004年度十大劲歌金曲颁奖典礼 ~ 十大劲歌金曲奖 [女人味]

RoadShow MV直选2004 ~ "最强十大" MV [女人味]

香港电台《第27届十大中文金曲颁奖礼》全国最受欢迎歌手奖 (组合)(金奖)

香港电台《第27届十大中文金曲颁奖礼》全年最高销量歌手大奖 (女歌手)

香港电台《第27届十大中文金曲颁奖礼》优秀流行歌手大奖

香港电台《第27届十大中文金曲颁奖礼》十大中文金曲奖 [饮歌]

IPFI香港唱片销量大奖2004 ~ 十大销量广东唱片 [零4好玩演唱会]、[Magic] 及 [Girl Power]

广东电视台《音乐先锋榜》~ 十大金曲 [饮歌]

广东电视台《音乐先锋榜》~ 最受欢迎女组合金奖

无线电视《2005年劲歌金曲优秀选第一回》入选歌曲 [冬令时间]

第五届华语传媒音乐大奖 ~ 最佳组合

第五届华语传媒音乐大奖 ~ 我最喜欢的组合

第二届劲歌王总选颁奖典礼 ~ 金曲奖 (粤语) [士多啤梨苹果橙]

第二届劲歌王总选颁奖典礼 ~ 至爆演唱会 [04好玩广州演唱会]

第二届劲歌王总选颁奖典礼 ~ 最受欢迎组合

第二届劲歌王总选颁奖典礼 ~ 最佳组合

第二届劲歌王总选颁奖典礼 ~ 至尊王传媒大奖 (组合)

第二届中国唱片金碟奖 ~ 最佳流行合唱 (港澳台) [下一站天后]

Twins演唱会 / 13-15/09/2002 Twins Ichiban兴奋演唱会 (香港体育馆)

12/01/2003 Twins & Joey 澳门演唱会 (澳门综艺馆)

18-19/01/2003 松日Twins广州兴奋演唱会 (广州)

31/12/03-4/1/04 Twins零4好玩演唱会 (红磡香港体育馆)

01/02/2004 成双成对演唱会 (香港会议展览中心)

01/05/2004 Twins零4好玩广州演唱会 (广州)

12/07/2004 新城热火潮Twins零舍大派对 (香港会议展览中心)

17/07/2004 Twins零4好玩东莞演唱会 (东莞)

24/07/2004 Twins零4好玩中山演唱会 (中山)

14/08/2004 MTV Live Twins音乐会 (九龙湾国际展贸中心)

19/12/2004 星Mobile超时空接触演唱会 (香港会议展览中心)

03-04/06/2005 Twins星光游乐园澳洲演唱会 (澳洲悉尼及墨尔本)

14/06/2005 拉阔音乐会Twins x at17 (香港会议展览中心)

Twins曾推出之专辑/ 08/2001 Twins EP (EP)

11/2001 Twins 爱情当入樽 (EP)

01/2002 Twins双生儿 (EP)

04/2002 Twins MV Karaoke DVD

04/2002 Twins MV Karaoke VCD

05/2002 Twins我们的纪念册 (大碟)

06/2002 Twins我们的纪念册 (第二版) (大碟)

08/2002 Amazing (大碟)

11/2002 Twins Ichiban 兴奋演唱会Live卡拉OK VCD

11/2002 Twins Ichiban 兴奋演唱会Live卡拉OK DVD

11/2002 Happy Together 新曲+精选

01/2003 Happy Together 新曲+精选 (第二版)

02/2003 Happy Together 新曲+精选 (第三版)

05/2003 Touch of Love (大碟)

05/2003 Happy Together Music Video Karaoke VCD

05/2003 Happy Together Music Video Karaoke DVD

06/2003 Touch of Love (第二版) (大碟)

07/2003 Singing in the Twins Wonderland Karaoke VCD

07/2003 Singing in the Twins Wonderland Karaoke VCD (第二版)

09/2003 Evolution (大碟)

11/2003 Singing in the Twins Wonderland Karaoke VCD Vol 2

11/2003 Singing in the Twins Wonderland CD Vol 1

11/2003 Singing in the Twins Wonderland CD Vol 2

12/2003 Singing in the Twins Wonderland DVD Vol 1

12/2003 Singing in the Twins Wonderland DVD Vol 2

01/2004 Magic (特别版)

02/2004 零4好玩演唱会 (CD)

03/2004 零4好玩演唱会 (VCD & DVD)

04/2004 Singing in the Twins Wonderland CD Vol 3

06/2004 Girl Power (CD)

07/2004 英皇钢琴热恋系列

08/2004 千机变I + II 花都大战 原声大碟

08/2004 Singing in the Twins Wonderland CD Vol 4

08/2004 唱游全纪录 (VCD)

08/2004 Singing in the Twins Wonderland VCD Vol 4

09/2004 Singing in the Twins Wonderland DVD Vol 4

12/2004 Such a Better Day (新曲+精选)

12/2004 Joy to the World Christmas Hits (Box Set with Boy’z, Yumiko Cheng and Isabella Leong)

01/2005 星Mobile超时空接触演唱会 (CD)

01/2005 八星报喜贺贺喜 (CD with Boy'z, Yumiko Cheng, Isabella Leong, Deep Ng and Don Li)

03/2005 见习爱神 (国语CD)

06/2005 Samba (CD)

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