俯卧撑会影响长高吗

俯卧撑对长高有影响吗 不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动会有影响的可以做其他的运动，下面给你介绍最最有效的长高运动：摸高具体说说：摸高是目前为止我认为最好的长高运动（当然科学界也这么认为）因为我亲身体验，所以深有体会（姐姐我18岁的时候164，闲来无事就摸我们家的门框，因为很高，够不着，要助跑后跳起来才能碰到，玩了大概有七八个月，我神奇的长到了166.5！是真的！现在我1**啦）不过介于你是男生，还是打篮球比较好，在家没事就摸摸高跑步：慢跑就好拉伸：每天晚上慢跑以后拉伸(身体各个环节)和摸高同理其他运动：其实运动只要你喜欢都可以做，随时随地，切忌懒惰！对了还有多晒晒太阳，睡眠也是很重要，千万不要通宵熬夜，伸懒腰也有助于长高，不过效果微乎其微，不过总比没效果强吧，所以没事的时候可以多伸伸另外不要背很重的东西，书包里少放点书，千万不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动哦不要抽烟,酗酒还有不要过度自我安慰长高的话饮食也很重要牛奶当然要喝，不过不能当水喝意思是口渴的时候不要喝牛奶，要喝水喝牛奶的时候要慢慢喝，才会被吸收还有牛奶要睡前半个小时喝另外早餐水煮蛋加一杯牛奶再加主食和水果，千万要记得细嚼慢咽蛋白质是人体必须的，更是骨骼生长的重要因素动物蛋白：鸡蛋（不用说了，每天早上一个，搭配牛奶）鱼（白肉，高蛋白，一定要吃，不管你喜不喜欢，这是必须的）虾（想吃就吃，不喜欢也无妨）鸡肉鸭肉（一个礼拜一次）猪肉牛肉（建议少吃，属于红肉）动物的肝脏（一个月一次就好，多吃不好，很多动物的细菌疾病都存在肝脏）植物蛋白：豆类（特别是黄豆，吃黄豆不方便可是吃豆制品）香菇（可以多吃点，不仅蛋白质含量高，还含有多种维生素和氨基酸，不过感冒的时候不要吃）黑木耳（蛋白质含量也很高，而且可以清肠）蔬菜（特别是带叶子的每天都要吃很多，反正只要是蔬菜就多吃点）水果（基本都能吃）总之，你千万不要挑食，否则不仅长不高，还会营养不良，导致疾病！总而言之，言而总之，想要长高是多方面的，先天条件是无法改变的，后天因素是可以弥补的PS：通过努力回想，认真总结，写出了这篇东东。

###问题分析：促进长高的常用室外运动打篮球，拉韧带会影响生长，俯卧撑，仰卧起坐，意见建议：引体向上这些不影响长高的，希望对你有帮助。

###问题分析：你好，考虑做俯卧撑不会影响身高的发育，想要长身体，在补充饮食的前提下还得多运动，不过活动性不要太大、太强，以免运动过度。

意见建议：每天坚持慢跑、俯卧撑、踢腿等中等活动度的运动都行，祝你健康。

###你咨询的情况看不会影响身高的，不用担心，可适当锻炼。

###病情分析：你好，俯卧撑主要是锻炼胸肌和上肢的力量。

###病情分析：身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.指导意见：建议：身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,###不会有影响的，经常做俯卧撑的人上肢力量会得到不错的提升，也会使你的背廓显得宽广厚实。

但在做俯卧撑时要注意及时调整姿势。

否则会容易造成左右胸肌大小不同。

对于长高这方面，可以经常做跑步摸高等运动，不要做太多深蹲等腿部的爆发性训练。