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恭喜蒋勤勤又生一娃!ForKiss成明星孕产锻炼神器 7月2日，有媒体报道称，现年42岁的影视演员蒋勤勤在北京某医院生下了一个宝宝。

据悉，这是我2007年与著名演员、导演陈建斌第二次生下长子老虎又生了一个孩子之后。

记者注意到，安吉尔生孩子前一直在做瑜伽助产，她曾多次曝光自己怀孕期间的瑜伽照，称瑜伽不是简单的体式，而是在每个体式的背后，让我们感受到向前弯腰的谦卑，扭动的舒缓，站立的力量，倒立的勇气，平衡的从容。
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自2011年11月起，中国陆续开放二孩政策和二孩政策，许多娱乐明星加入了二胎队伍，包括、金、、相声演员于谦和他的妻子。
除此之外，还有一些少女明星，她们和安吉尔一样，通过产前产后瑜伽来健身，安吉尔就是其中的典型代表。

仅在5月12日和6月12日，安吉尔就两次展示了她的瑜伽照片，并表示她与福基斯孕期瑜伽教练李建辉穿着同款。有对比就会有伤害她比她大一岁。

其实早在2007年，安吉尔就接触了瑜伽，并和闺蜜一起练习，当时她已经怀上了第一个宝宝小虎什么时候。
转眼间，小虎11岁了，Angel到现在已经练了11年瑜伽了。

以及安吉尔、刘璇、尤兰达、霍思燕、杨云、沈佳妮、代乐乐、高玲、宫宁、朴方、金、申雪、戴娆、张衡、王玉琦等明星。都先后在福基斯做过产妇瑜伽。

瑜伽教练李建辉表示，怀孕期间练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧性和灵活性。
同时，**控制激素分泌的腺体可以加快血液循环，也可以很好地控制呼吸，使怀孕和分娩更加安全顺利。

孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧性和灵活性。
同时**控制激素分泌的腺体可以加速血液循环，很好地控制呼吸。

另外，腹部练习瑜伽可以帮助你在产后重塑身材。
孕妇可以练习不同的瑜伽姿势，但一定要以个人需求和舒适度为准。
但需要注意的是，瑜伽并不是让怀孕和分娩更安全、更顺利的唯一方法。
练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单，帮助孕妇在分娩前保持平和的心态。

在瑜伽中，怀孕被认为是吉祥的征兆。

所以修习瑜伽之道的人们，无论遇到多少挑战，总是把怀孕看作充满快乐、活力的过程。

孕妇的心态，与她们在怀孕期间的体验有很大的关系，因此瑜伽的练习和生活方式，也就越发显得重要。

瑜伽不但能带给孕妈妈健康宁静，也能让妈妈以此培育宝宝。