代餐粉减肥害处

代餐粉减肥有效果吗 病情分析：减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.意见建议：不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。

多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。

###对于减肥代餐粉这个问题你一定要认真对待，减肥最好是少吃高蛋白质的食物，多运动，多喝茶，千万不要吃减肥药，因为减肥药对人体的副作用很大，身体会垮的。

###病情分析：根据情况分析，这是有关瘦身的问题。

指导意见：你现在身材已经在正常范围内，还略偏瘦些，最好不要减了，如果还想再瘦些，那您只好少吃多运动，这样的话效果会好些，保持的好一些。

医生询问：你确定还要减吗？其实最重要的是健康！不能太瘦了！###病情分析：你好，减肥最好的方法是合理控制饮食加上适当的锻炼。

可以列一个计划表，不要急于求成。

指导意见：控制饮食的热量与脂肪，在膳食中应减少肥肉，常吃蔬果。

适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

多做做有氧运动，例如慢跑、爬山、快走等。

###是目前日本最流行的减肥方式，安全健康。

如果没用不会那么多人趋之若鹜了。

不过，吃代餐粉减肥也是有方法的。

要找出自己的肥胖根源，做出应对减肥方案，这样会更好。