海蛎子炖豆腐的做法大全家常菜

海蛎子炖豆腐的做法大全家常菜 主料：适量海蛎子肉配料：适量豆腐、少许韭菜.步骤/方法海蛎子加水加油淘洗干净加料酒备用豆腐切块，韭菜备用热锅热油加入海蛎子翻炒熟，加豆腐，调味品和韭菜翻炒出锅~注意事项肉可生吃，最原汁原味的吃法是直接将海边附着在石头上的海蛎子凿开，挑出肉生吃，但脾虚者忌用。

###前言海蛎子补锌好菜~材料主料：海蛎子肉适量；辅料：豆腐适量、韭菜少许海蛎子肉炖豆腐1海蛎子加水加油淘洗干净加料酒备用2豆腐切块，韭菜备用3热锅热油加入海蛎子翻炒熟，加豆腐，调味品和韭菜翻炒出锅~###做法简介：原料：鲜海蛎子1.2斤，豆腐1斤；配料：骨头汤1公斤，调料：葱、姜、胡萝卜、香菜、精盐、料酒、淀粉等少许；成本：10元做法：1.清洗海蛎子并用清水煮熟，放入容器中沉淀杂物；2.葱姜暴锅加过滤后的海蛎子汤煮豆腐，待入味后将海蛎子放入锅内煮开；3.少加勾芡装盘，加香菜、胡萝卜点缀方可使用。

特点：味道鲜美，食用性好，而且营养丰富。

具介绍本道菜儿童食用有利健康，成年人食用精神焕发！