胡萝卜菠菜粥的功效窍门

胡萝卜菠菜粥的功效 胡萝卜400克切片状或丝状皆可，菠菜200克洗干净切断，米为水的1/4，煮开放入萝卜，开文火煮5分钟，关火前两分钟放入菠菜，酱油盐少许。

###制作胡萝卜菠菜粥的材料有大米100克、菠菜50克、胡萝卜50克、盐、味精适量。

制作的方法是①大米泡发洗净；菠菜洗净；胡萝卜洗净切丁。

②锅置火上，放入适量。